DC orvosi orvosi Achilles-ín, miért fáj Okok, tünetek; és a kezelés
Az Achilles-ín összeköti a sarokcsontot a boka mögött lévő izmokkal. Az ín fájdalma az ín szakadásából vagy nyújtásából vagy íngyulladásból eredhet, amelyet az orvosok tendinosisnak vagy tendinopathiának is neveznek.
Az Achilles-ín vagy a calcanealis ín (Tendo calcaneus) egy erős szálakból álló köteg, amely mozgás közben támogatja a lábat és a bokát. Mivel az Achilles-ín elengedhetetlen a gyalogláshoz, a futáshoz és az ugráshoz, nagyon hajlamos a kopásra. Az ín sérülései általában kényelmetlenek és korlátozhatják az ember mozgását.
De miért fáj az Achilles-ín? Itt van, amit tudnia kell az okokról, a kockázati tényezőkről, a tünetekről, a diagnózisról és a kezelésről.
Az Achilles-ín fájdalmának két fő oka az ín szakadása vagy sérülése és az íngyulladás. A következő két okot tárgyaljuk:
Sérülések vagy repedések
Lehetséges, hogy egy személy elszakítsa az Achilles-ín rostjait. Ez a fajta sérülés lehet:
- részleges repedés, ahol néhány rost érintetlen marad;
- teljes repedés, amelynek során az ín valóban felszakad, és minden rostja leválik.
A sérülés vagy repedés általában a boka és a láb túlzott vagy ismétlődő stresszének eredménye. Azok a sportolók, akik gyors ütem- vagy irányváltoztatást igényelnek, mint például a tenisz és a futball, gyakran szenvednek Achilles-ín sérülésektől.
Az ilyen típusú sérülések sokkal valószínűbbek akkor is, amikor egy személy új sportot kezd, vagy hosszú szünet után visszatér egy tevékenységhez. A testmozgás intenzitásának hirtelen növekedése Achilles-ín károsodásához is vezethet.
A sérülés vagy szakadás tünetei a következők lehetnek:
- repedés, mint amikor egy kötél elszakad a sérülés pillanatában;
- fájdalom a sarokban vagy a láb hátsó részében;
- a boka vagy a láb mozgásakor súlyosbodó fájdalom;
- duzzanat a sarok körül;
- a láb és a sarok merevsége;
- nehéz járni vagy mozgatni a lábat.
Achilles íngyulladása
Az Achilles-íngyulladás olyan állapot, amelyben az ín gyullad. Két fő típus létezik:
- Nem inzertionális Achilles-íngyulladás. Ekkor az ín közepén lévő rostok meggyulladnak. Az állapot gyakoribb fiatalabb embereknél.
- Beillesztett Achilles-íngyulladás. Ebben az esetben a gyulladás befolyásolja az ina alsó részén található rostokat. Bárkinél előfordulhat, de gyakran hosszú évekig tartó intenzív fizikai aktivitás, például hosszútávfutás eredménye.
Az Achilles-íngyulladás mindkét típusa általában az ín túlterhelésének eredménye, nem pedig egy speciális sérülés. Az íngyulladás fokozatosan alakulhat ki az idő múlásával, amikor egy személy rendszeresen túl nagy nyomást gyakorol az ínre - mutatják a MedicalNewsToday szakértői.
Az Achilles-tendinitis kockázati tényezői
Az Achilles-íngyulladás kockázati tényezői a következők lehetnek:
- hirtelen változások a személy aktivitási szintjén, intenzitásában vagy tevékenységének típusában;
- nem megfelelő lábbeli használata, például lapos cipőben való futás;
- gyakori vagy túlzott tevékenység;
- egyenetlen felületeken végzett gyakorlatok
- az a tény, hogy túlsúlyos vagy elhízott;
- A lábak elégtelen izomerője;
- láb rendellenességek, például lapos lábak;
- fluorokinolonok beadása, amelyek egyfajta antibiotikum.
Achilles-íngyulladás tünetei
Az Achilles-íngyulladás tünetei lehetnek:
- fájdalom és merevség a bokában és a lábban;
- fájdalom, amely súlyosbodik, amikor a láb vagy a boka mozog;
- a boka hátsó részének duzzanata;
- néhány csontnövekedés/gerinc megjelenése - calcaneus sarkantyúk.
Amikor orvoshoz megy
Az Achilles-ín részleges sérülései nem igényelhetnek orvosi kezelést. Ha a tünetek enyhék, a seb elegendő pihenéssel gyógyulhat. Célszerű azonban orvoshoz fordulni olyan súlyos fájdalom vagy sérülés esetén, amely megzavarja az ember normális napi működését. Azoknak az embereknek, akik észrevették a sérülés idején fellépő hangot (repedést), azonnal orvoshoz kell fordulniuk.
diagnózis
Az orvos általában azzal kezdi, hogy felteszi a kérdést a tünetekről, és áttekinti egy személy kórtörténetét. Ezután elvégzi az érintett láb fizikai vizsgálatát.
Az Achilles-ín problémáinak tünetei összetéveszthetők más típusú sérülésekkel, például egy ficammal, így kihívást jelenthet az orvosok számára a diagnosztizálás.
Az állapot diagnosztizálásának elősegítése érdekében orvosa javasolhat röntgenfelvételt vagy MRI-t. Ezek a tesztek létrehozzák a csontok, szalagok és inak képét, és lehetővé teszik az orvos számára, hogy ellenőrizze-e a sérüléseket vagy a gyulladásokat.
Kezelés
Az Achilles-ín fájdalmának kezelése a sérülés típusától és súlyosságától függ. Könnyű sérülések esetén a kezelés általában:
- az érintett lábat és bokát pihenteti, hogy az ín meggyógyuljon;
- jégcsomagolás alkalmazása akár 20 percig, naponta többször;
- nyugtatók, például ibuprofen és acetaminophen adagolása.
Az orvos fizikoterápiát - fizioterápiát - is javasolhat a lábizom megerősítéséhez, az ín nyomásának csökkentéséhez és a károsodott funkció helyreállításához.
Orvosa javasolhatja támogató lábbeli viselését is, például speciálisan tervezett sétabakancsot vagy ortopéd cipőt. Lehetőség van a meglévő cipők adaptálására is, például sarok (szilikon vagy más anyag) segítségével.
Még a hatékony kezelés esetén is 3-6 hónapig tarthat, amíg a tünetek megszűnnek.
Ha a tünetek súlyosbodnak vagy nem javulnak, orvosa műtétet javasolhat. A sebész meghosszabbíthatja a vádli izmait, vagy eltávolíthatja az ín sérült részeit. A műtét típusa a személy sérülésének jellegétől függ.
A műtét ajánlása előtt az orvos szteroid injekciókat vagy testen kívüli sokkterápiát (Shockwave Therapy) írhat fel. A kutatások azt is kimutatták, hogy a vérlemezkékben gazdag plazmainjekció javíthatja az Achilles-tendinopathiában szenvedő betegek gyógyulását.
Ha el akarja kerülni az ilyen problémákat, akkor edzés előtt bemelegítsen! A bemelegítés segíthet csökkenteni az Achilles-ín sérülésének kockázatát.
De az Achilles-ín fájdalmának megakadályozása nem mindig lehetséges.
azonban, a következő tippek segíthetnek egy személynek a sérülés kockázatának csökkentésében:
- maradj fit;
- kerülje a testmozgás intenzitásának vagy rendszerének hirtelen változását;
- fokozatosan fokozza a gyakorlatok intenzitását;
- végezze el a megfelelő bemelegítést az edzés megkezdése előtt;
- viseljen megfelelő lábbelit;
- kerülje a fúrásokat egyenetlen vagy kemény felületeken, például betonon.