A zöldkáposzta előnyei

A szemét zászlóshajója, ez az egyik nagy téli klasszikus. Könnyű és vitaminokkal teli, melegíti és fokozza a testet. Ezeregyféleképpen hanyatlani !

Gamm vert

Mit hoz a testemben ?

A káposzta az egyik legkönnyebb zöldség, mindössze 22 kcal/100 g. És mivel gyakran gőzben vagy levesben főzik, nem kell hozzá zsírot adni. Előnyei nem kevésbé fontosak: 200 g káposzta adagja a napi C-vitamin szükségletének 50% -át biztosítja.

Hol gyártják ?

A zöldkáposztát elsősorban Île-de-France-ban, Bretagne-ban és Északon termesztik.

A gyakorlati tipp: