A CrossFit több mint sport!
Meg akartuk osztani veletek két fiatal Crossfiter két tanúvallomását: Julien és Balvina, mindkettő túlsúlyos a CrossFit Brest-i kalandjuk elején.!
Julien-nel kezdjük:
"A fizikai átalakulásom 3 piros számmal kezdődött ezen a skálán: 127 kg
2012: Miután elolvasta a számot a skálán; nadrág 52-ben és XXL méretű póló, ez a tudatosság.
Hogy történt ez? Egyszerűen azzal, hogy túlságosan kihasználjuk modern társadalmunkat: cigaretta, alkohol, kevés alvás és nagyszerű mozgásszegény életmód. És mivel szakács vagyok az asztal örömeihez !
És ott rájössz, hogy mindezen örömök ellenére nem vagy BOLDOG! Tehát úgy döntöttem, hogy BOLDOG akarok lenni !
Ehhez súlycsökkenést kellett átélnem.
Most mentem újra tanulni a munkámat, tudtam főzni, de nem tudtam, mit eszem !
A súly csökkenése az ételek egyensúlyának helyreállításával kezdődik, és megjelenik a jólét érzése !
Aztán eljön az a pillanat, amikor azt mondod magadnak, hogy sportra van szükségem, mert a bőr megereszkedik !
Irány egy súlyzó: program regisztráció stb. Egy év a helyszínen és kevés eredmény MIÉRT? Unatkozom, nincs intenzitásom és motivációm. Nehéz egyedül megtalálni a motivációt !
És ott hallok a CrossFit-ről.
Szombat reggel felfedezőt tartok a pultnál, és emellett még mindig emlékszem rá Vincent párommal. De micsoda FELHIRDETÉS.
Az alapvető tanulságok és néhány hónapos gyakorlás után lettem. JOBB VÁLTOZAT BOLDOG .