A család együtt fogy. A képek utólag hihetetlenül egészségesek
Frissítve: 18.1.15 - 14.28
Egy kínai család együtt akar fogyni - és kezeli az elképzelhetetlent. Most büszkén mutatják meg a világnak az előtte és utána készült képeiket. És mind megvan.
Valójában Jesse csak le akarta engedni apját az alkoholtól, és újra értelmet adni neki az életben. Ezért úgy döntött, hogy hagyja, hogy szülei ideiglenesen költözzenek hozzá és terhes feleségéhez. Végül Jesse édesanyja is támogathatta feleségét az anyaság első hónapjaiban.
Ám amikor a 32 éves fiatalember meglátta, hogy mit készített az apja az alkoholban, és milyen kövér lett, rábeszélte apját, hogy fogyjon vele együtt. Erre a célra a kínai fotós kidolgozott egy féléves fitneszprogramot, amelyet ketten szigorúan követtek 2017 márciusától szeptemberig.
A kínai család fogyni akar - és aztán teljesen másnak tűnik
Először gyors sétákkal kezdtek, aztán kocogni kezdtek, és végül mindkettőjüknek rendben volt az edzőterembe - súlyemeléshez. Tíz naponta összehasonlították eredményeiket és növelték az edzés intenzitását. Ennek megörökítéséhez készítettek előtte és utána képeket, amelyek az egész családot bemutatják.
És a siker valóban látható: Az utólagos kép nemcsak azt mutatja, hogy mindenki sokat fogyott -, hanem azt is, hogy a két férfi valóban jól képzett, beleértve a mosódeszka hasizmait is. Néhány hónap alatt Jesse és édesapja elérték azt, amiről mások évek óta álmodoztak - sok izzadsággal és vérrel erősebbek, egészségesebbek és fittebbek, mint valaha.
A kísérletnek már vége, de a család már egyhangúlag úgy döntött, hogy folytatni kívánja edzésprogramját. Számukra ez az r A rendszeres testmozgás életük rendszeres részévé vált, hogy már nem akar hiányozni. De ami még fontosabb - teszi hozzá Jesse -, apja végre újra magabiztosnak érzi magát.
Ez az öt sportág zsírégető géppé tesz
Amikor a napok ismét hidegebbé válnak, mozgassa a kerékpáros edzéseket bent. Az úgynevezett fonó tanfolyamokon valóban izzad, nagyon jól érezheti magát hasonló gondolkodású emberekkel, edzheti állapotát és rengeteg kalóriát éget el. Kalóriafogyasztás: 409 kilokalória óránként.
A kocogással az a probléma, hogy egyesek letérdelhetnek. Az ízületeknél itt könnyebben úszik. Ezen felül különösen alkalmas kezdőknek, de időseknek vagy túlsúlyos embereknek is arra, hogy fittek legyenek vagy fittek maradjanak. A hátrafelé kúszástól a vízi aerobikig mindenki számára megtalálható valami. Kalóriafogyasztás: 436 kalória óránként gyors úszással.
Elege van a hülye fitnesz edzésből a tornateremben? A Tae Bo tanfolyam biztos, hogy soha nem fog unatkozni. A dinamikus fitnesz sport a lábujjhegyen tartja Önt kick-box és aerobic elemekkel - és intenzíven edzi a karját és a lábát. A kitartást díjazzák - kalóriafogyasztás: óriási 465 kilokalória óránként.
Egyetlen másik sport sem jelent akkora szórakozást kicsiknek és nagyoknak, mint a trambulinon ugrani. Az otthoni multi-fitnesz tehetség mindazoknak szól, akik lusták kimenni az irodában töltött nehéz nap után. És megéri - mert a NASA már az 1980-as években megállapította egy tanulmányban, hogy a trambulinon való ugrás háromszor hatékonyabb, mint a kocogás. Javítja az állóképességet és a koordinációt is. Kalóriafogyasztás: legfeljebb 750 kilokalória óránként.
Egy ugrókötél segítségével felmelegíti az anyagcserét - ugyanakkor mega hatékony, időt takarít meg és izzad. És ami a legjobb: 500 kilokalóriát éget el - mindössze 30 perc alatt. Ezt még kocogással sem lehet megtenni. Teljes órájába kerülne ugyanannyi. Ezáltal a kötél ugrása az első a zsírégető sportok között.