A csaló étkezésektől lefogyok Fórum izomzata

Üzenet MTLK77 »2015. november 11., 14:00

csaló

Február óta fogyok.

Néhány hónapja stagnáltam egy ideig, majd megint megkezdődött az ereszkedés.

Nem részletezem a tervemet, ez nem a téma, természetesen nem tökéletes, de eddig azt hiszem, hogy elég jól működik. (-17kgs 9 hónap alatt)

Észrevettem azonban valamit.
Amikor stagnáltam, nagyon kevés csalást készítettem, a lehető legnagyobb mértékben korlátoztam, és a súly nem mozdult.

Mivel visszatettem egyet, hogy hetente többet láthassak, a súlyom csökkent.

Néha veszek 1 kg-ot hirtelen, és a következő héten végül 1,5-t veszítek !