A csapágy végleg eltört! Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Üdv mindenkinek,

végleg

2009. június 3-án kezdtem a dukan étrendet, motiváltabban, mint valaha. Július közepén megérkeztem - 10 kg-ig, akkor 15 napig semmi. Augusztus elején szabadságra indulva átestem a hézagokon, kiábrándultam ettől a súlytól, amely nem akart lemenni. A tanév kezdetén már nem akartam. Röviden, visszavettem az egészet, szégyellem magam.

2010. március 22-én úgy döntöttem, hogy megválok a kg-tól. 1,63 m magas vagyok, és súlyom 92,2 kg. A mai napig 79 kg-nál vagyok. Csak az a benyomásom, hogy ugyanaz a történet kezdődik újra. Valóban 15 nap lesz, amikor 79 és 80 kg között változok, különösebb ok nélkül.

Igen, jól veszem a hangjaimat, száműztem a tűrőket, amelyeket nem találok alapvetőnek, nem vagyok hajlamos a székrekedésre, és napi 3 liter vizet iszok.
Nem tudom mit tegyek. Nem engedem el, de reggelre nehéz lesz nem látni a méretarányt. A 13 kg-os fogyás már óriási, de még mindig meghaladom a kívánt súlyt (65 kg). Meg sem próbáltam kiszámolni a helyes súlyomat a dukan oldalon, mert ez nem érdekel. Jó akarok lenni a fejemben és a testemben.