A csecsemő etetése (szoptató anya)

anya

anya

A csecsemő etetése (szoptató anya). Ajánlások Dr. Victor Rugină, szülész-nőgyógyászati ​​szakorvos, Dorna Medical

anya

A legtöbb anyának, különösen azoknak, akik ezt a szerepet először tapasztalják meg - szülőként, sok kérdés merül fel, és mindent megpróbálnak tökéletesé tenni a babájuk számára. Ez egy kényes időszak, amelyben szülés utáni depresszióban szenvedhet, amelyben menet közben tanul, de olyan hibákat is elkövet, amelyekért nincs értelme önmagát hibáztatni. „Mit kell ennem, hogy minőségi tej legyen? Hogyan? Mennyi folyadékot kell innom? Hogyan hosszabbíthatom meg a szoptatást, amennyire csak lehetséges? ”, Ezeket a kérdéseket kapják nőgyógyászok, neonatológusok, gyermekorvosok, de táplálkozási és szoptatási szakértők is a lehuze-től. Az anyatejtermelésben résztvevő mechanizmusok összetettek, a genetikai tényezőktől, az anya életkorától és egészségi állapotától függően; endokrin placenta tényezők (placenta integritása és működése); paritás (az első születéskor a tej haragját legfeljebb 4-5 napos késéssel váltják ki); a születés típusa (a fáradságos szülések kimerítik az anyát, és késleltethetik vagy csökkenthetik a tej kiválasztását, általában csak ideiglenesen. A császármetszés is késlelteti a tejtermelést). Ezek olyan körülmények, amelyeken a befolyása, kedves anyák, nyilvánvalóan csökken.

szoptató

Kényeztetem a babát és az anyát is

Beszéltem Dr. Victor Rugină-val, a Dorna Medical szülészeti-nőgyógyászati ​​szakorvossal arról, hogy milyen étrendet szeretne szívesebben szoptatni. Kértünk szakemberünktől néhány nem diétás ajánlást is. Még akkor is, ha esetleg nem számított rá, nemcsak a babáját kell kényeztetnie, hanem Ön is meg fogja tudni! Minden este, ha a császármetszés miatt nem ellenjavallt, válassza a fürdősókkal ellátott fürdőket, az aromaterápiát. Ügyeljen a testhigiéniára, különösen azért, mert a baba naponta kapcsolatba kerül Önnel.Tisztítsa meg a melleit szoptatás előtt és után, viseljen megfelelő melltartót és kényelmes ruhákat, némelyiket kifejezetten a szoptatáshoz. Még akkor is, ha töredezett alvása van, kérje szeretteinek segítségét, hogy helyrehozhassa az álmatlan éjszakákat. Ne alkalmazzon semmilyen gyógymódot, gyógyszert, tejelválasztó serkentőt, speciális gyermekorvosi tanácsadás nélkül, különösen azokat, amelyeket fórumokban és szülői csoportokban ajánlanak! Végül, de nem utolsósorban tartson egy kis szünetet a sétáláshoz, élvezze a mozgás és a természetes fény előnyeit.

A születés után az anyák általában el akarják veszíteni a terhesség alatt megszerzett súlyukat. A szoptatás elősegíti a zsírlerakódás csökkenését, és a szoptatóknak figyelembe kell venniük a szoptatott csecsemő táplálkozási szükségleteit is.

Dr. Rugina, milyen étrendet ajánl az ápoló anyáknak ?

A csecsemő (szoptató anya) étrendjének elsősorban kiegyensúlyozottnak kell lennie.

  • tej 500-600 ml vagy joghurt 250-300 ml;
  • tehénsajt vagy telemea (megvan a kalcium, amelyre az anyának szüksége van a szoptatáskor);
  • Heti 5-6 tojás;
  • sok zöldség és gyümölcs, változatos, visszaélés nélkül; minden zöldség, minden gyümölcs ajánlott; a hagyma, a fokhagyma, a káposzta, a karfiol különös illatokat kölcsönöz az anyatejnek, de ezeket nem szabad kizárni, kivéve, ha a gyermek megtagadja a mellet; különben a gyermek ismeri ezeket az ételeket a méh életéből, és már megszokta őket;
  • hús, ha a költségvetés lehetővé teszi, csirke, csirke, marhahús, néha sertéshús;
  • zsírok: olaj (főleg salátákhoz!), tejszín, vaj;
  • víz (nem szénsavas!), gyógyteák, kompót (nem túl édes), gyümölcslé, összesen legalább 1 liter, akár napi 2 liter is;
  • az étrendnek mérsékelten sósnak kell lennie, és az alkalmazott sót csak jódozni kell.

Általában milyen elveket kell irányítani az anyák számára ebben az időszakban?

Nincs ideális recept, de jó lenne szem előtt tartani:

  • minőségi, kiegyensúlyozott étrend, túl sok korlátozás nélkül;
  • fenntartsa a gyermek szobájának higiéniáját és szigorú személyes higiéniát;
  • elegendő pihenés;
  • mérsékelt testmozgás;
  • kiegyensúlyozott családi környezet;
  • a méreganyagok, méreganyagok, gyógyszerek és haszontalan vitaminok kerülése.

Azt javasolnám az anyáknak, hogy ne számolják a kalóriákat. Attól függően, hogy a baba mennyit eszik, napi 500-1000 kalóriát égethet el csak szoptatással.

Kinevezések Nőgyógyászati ​​Klinika Dorna Orvosi Poliklinika, Vatra Dornei:

0330 100 427
☎ 0751 516 175
☎ 0751 191 445

Kinevezések Nőgyógyászati ​​Iroda Dorna Medical, Szucsáva:
☎ 0230 524 322