A csendes vizek színesek - a RheinEnergie blog

Ne felejtsen el inni, különösen magas hőmérsékleten! Gyümölcsökkel vagy zöldségekkel ízesített csapvíz rengeteg változatosságot biztosít és édesíti a nyarat - szinte kalória nélkül.

rheinenergie

Fontos, hogy elegen igyunk, főleg nyáron. Nem lehet cukros ital, legalábbis nem nagy mennyiségben. Vitathatatlanul egészséges és olcsó csapvíz. Ha ez hosszú távon túl unalmas számodra, akkor egyszer el kell menned "Infúzióban lévő víz" kipróbál. A divatos ital friss alapanyagokból áll, például gyümölcsből, gyógynövényből vagy akár zöldségből, amelyet vízzel öntenek. A szép dolog: minden lehetséges. Ami a vízbe kerül, végső soron személyes ízlésen múlik.

És ez így működik: Egyszerűen mosson meg egy marék kívánt aroma-szolgáltatót, lehetőleg organikus minőségben, és öntsön rájuk csapvizet. Hagyja az italt néhány órán át a hűtőszekrényben meredezni, hogy az ízek átjussanak a vízbe. A házi készítésű nyári ital nemcsak finom, hanem egészséges is. Az összetevőktől függően ásványi anyagokat, vitaminokat vagy antioxidánsokat tartalmaz. Akik például uborkával dúsítják italukat, magnéziummal és káliummal látják el testüket. Az eper vagy az áfonya (fagyasztva is) vitaminokat és édességet hoz. A mentának hűsítő és stresszcsökkentő hatása van. Ha bátor vagy, vágj fél chilit a vízbe - állítólag a forró hüvely segít a zsírégetésben.

Természetesen különböző összetevőket is keverhet. Az eper és a bazsalikom például nagyon jól passzol. Ha egzotikusnak tetszik, keverje össze a mangót gránátalma magokkal és a rozmaringgal. A méregtelenítő rajongók citrom- és gyömbér koktélra esküsznek, hogy az anyagcsere meginduljon. Hogy ez valóban segít-e a fogyásban, tudományosan nem bizonyított. Mindenesetre a vitaminokban gazdag víz legyen a legolcsóbb diétás ital a világon. És különben is finom.