A jód megelőzése jobb, mint a gyógyítás

jobb

  • Kezdőlap
  • Fogyjon óvatosan
    • Fogyjon le egy online edző segítségével
    • Az egészséges és fenntartható fogyás legfontosabb pontjai:
    • Egyél egészségesen és fogyj
    • WWDI csomag
  • Bioscan SWA
    • Bioscan SWA árak
  • BMI
    • BMI kalkulátor
  • Az egészség meghatározása
    • A pozitív egészségügyi modell
  • táplálás
    • koleszterin
    • Színezd magad egészségesnek - Színezd magad egészségesnek
    • Táplálkozási kérdőív
    • Lisztfajták
    • Ásványok
      • Kalcium (Ca)
      • klorid
      • Króm (Cr)
      • Vas
      • jód
      • kálium
      • réz
      • magnézium
      • nátrium
      • mangán
      • molibdén
      • foszfor
      • szelén
      • szilícium
      • cink-
    • Étrend-kiegészítők
      • Kalcium-magnézium D-vitamin
      • Q10 koenzim
      • Multivitaminok
      • Omega-3 és Omega-6 zsírsavak
    • Fehérje/tojásfehérje
    • Receptek
      • Körte, csokoládé és banán turmix
      • Szemes bableves
      • Energiagolyók
      • Párolt sima lepényfilé curry narancsmártással, basmati rizzsel és cukkini
      • Csirke curry bambuszrügyekkel és kesudióval egy wokban
      • Ropogós gyümölcssaláta
      • Tökkrémleves Hokaido
      • Rizs puding pisztáciával és mazsolával
      • Serpenyős pizza
      • Fehérje kávé shake
      • Citrus gyümölcs koktél
    • A tápanyagok mennyiségének megértése
    • Vitaminok
      • A-vitamin
      • B-vitamin komplex
        • B1-vitamin (tiamin)
        • B3-vitamin - niacin
        • B5-vitamin - pantoténsav
        • Folsav
        • B12-vitamin
      • C-vitamin - A legfontosabb vitamin
      • D-vitamin
      • E-vitamin
      • K-vitamin
    • víz
  • immunrendszer
  • Sport
    • Test szoknya
    • A 10 perces megoldás
    • Ingyenes hegymászás vagy ingyenes hegymászás
    • Gyorsan menni
  • Kapcsolatba lépni
    • Elérhetőségeit
    • Útvonalterv Dannenfels felé
    • Köszönjük érdeklődését
  • Házirendek
    • Cookie szabályzat
    • Adat védelem:
    • lenyomat

jód nemfémiás nyomelem, amely különleges helyet foglal el az esszenciális ásványi anyagok között, mivel bizonyos hormonok fontos alkotóeleme. A nyomelem jód emberi testünknek szüksége van a pajzsmirigy által termelt hormonok részeként.

Napi szükséglet

Az Európai Unió jelenlegi ajánlott napi dózisa (RDA) 150 µg.

Ételben való előfordulás:

Étel: Mennyiség: µg jód
Rákfélék, sima lepényhal, fekete tőkehal 100 g 200-250
Tőkehal, tőkehal 100 g 120
Makréla, laposhal, hering, tonhal 100 g 50-75
Jódozott konyhasó 1 g 15–40
tej 0,1 l kb. 10

Ajánlott étrend-kiegészítők:

NUTRILITE ™ DOUBLE X ™
NUTRILITE ™ Naponta egyszer
Rendelje meg itt: az Amway üzleti partnere, Kellermann

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.