A csillag lapos hasának titkai
Ez a mexikói-kenyai csillag gyönyörű testével meggyújtotta az Oscar-díjas vörös szőnyeget. Ébenfekete bőre, lapos hasa, nagylelkű csípője ... ennek a színésznőnek mindenképpen megvan minden, ami a férfiak kedvében jár. A titka? Egészséges életmód ! Már jóval azelőtt megőrizte testét, hogy ismerte volna a hírnevet. A sport oldalán teljes mértékben az erőnlétnek szenteli magát, különös tekintettel a testépítő gyakorlatokra a karok és a köpeny számára.
Ami a morfológiát illeti, ennek a kolumbiai dívának nincs mit irigyelnie másokra. Zenei videóiban és számos műsorában Shakira büszkén mutatja be a jól faragott hasát bemutató ruhákat. Amellett, hogy tapasztalt táncos, rengeteget sportol. Vékony dereka szép kontrasztot ad nagyvonalú csípőjével. Egy nagyon diszkrét köldök még jobban kiemeli a csillag szexi oldalát.
Miranda Kerr tökéletesen megformált figurájával igazi figyelemfelkeltő. Gyermeke megszülése után is szenzációs marad. A Victoria's Secret sztárja felfedi titkát: testmozgás és diéta. A sport oldalán 12 éves kora óta foglalkozik jógával. Különösen értékeli azt a szellemi és fizikai jólétet, amelyet ez a fegyelem ad neki. Naponta legalább 30 percig csinálja. Ha az idő engedi, hozzáteszi a pilates programot, a súlyzós edzéseket és az ellenálló zenekar gyakorlatait. Ami az ételeket illeti, a zöldségeket, az avokádót és a tojást részesíti előnyben a gyorsétel helyett.
Mielőtt modell és színésznő lett, a gyönyörű Gabrielle Solist először szépségkirálynőnek nevezték el. Nyilván neki is lapos a hasa! Úgy tűnik, hogy az összes tulajdonság felhalmozódik a Kétségbeesett háziasszonyok sorozat ezen csillagában. Anya 44 évesen fenséges marad. Az alak megőrzése érdekében ez a színésznő-producer imád sportolni. Jelenleg néhány Pilates órát tart. Elfoglalt elfoglaltságával azonban azt mondja, hogy nincs sok ideje. Így utazás közben a kocogást gyakorolja. Fut, amikor egy másik városba vagy más országba kerül.
Jelenleg az ötvenhez közeledve ez a Puerto Rico-i díva alig változott. Tökéletesen megőrzi görbéit, amelyeket a férfiak szeretnek. Fejlett mellkas, karcsú lábak, nagyvonalú fenék ... nem hajlandó elveszíteni nemi vonzerejét. Azt sem bánja, ha kiteszi lapos, jól cserzett gyomrát. Épp ellenkezőleg, nagyon büszke rá. Gyakran tökéletesen karbantartott hasizmait mutatják be a ruhái. Ami a titkát illeti, a sztár gyakran beszél a sportról. Úszás, pilates, kerékpározás, kocogás ... tevékenységek sorát végzi.
Három gyermek édesanyja 47 éves korában, Jennifer Garner bőven dicsekedhet vékony testével és lapos hasával. Titka, hogy megőrzi az alakját? Intenzív sport. Simone De La Rue fitneszedzőjével a színésznő heti 4-5 alkalommal edz. Foglalkozásai során keveri a kardiót, az erőedzést és a táncot. Fogyókúrájához Jennifert Kelly LeVeque táplálkozási szakember követi. Ennek ellenére nem fosztja meg magát túlságosan az Instagramon gyakran megosztott receptek miatt.