A csillagok étrendje
A hírességek így őrzik alakjukat: Sonoma, Makrobioti, vagy Glyx! Mi ez? A legforróbb diéták.
Sokan szinte minden nap irigylik őket egyedi figuráikért. Karcsú, tónusú és cellulit mentes. De hogyan csinálják, sztárjaink - hogyan tartják fitt állapotukat?
Ezek az étrend titkai.
Sonoma diéta: Jennifer Aniston évek óta szigorúan betartotta a Sonoma diétát. A diéta legfontosabb ételei a friss zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék és az alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú ételek. A késztermékeknek itt nincs helye. Az ételválasztás szempontjából az étrend azt állítja, hogy a mediterrán konyhán alapszik. Természetesen nem olyan könnyű, de ahogy a hollywoodi szépségből is látszik - nagyon hatékony.
Atkins diéta: A Atkins diéta, az alacsony szénhidráttartalmú elven alapuló étrend. A kezdetekkor drasztikusan csökkenti a szénhidrátbevitelt, és a zsírt és a fehérjét használja fő energiaforrásként. Liz Hurley esküszik rá.
Káposztaleves diéta: Renée Zellwegernek meg kellett etetnie néhány fontot Bridget Jones szerepéért. Rekordidő alatt elveszítette a forgatás után. Ez az egyik legrégebbi úgynevezett összeomlási diéta.
Fehérje étrend: Lilly Becker fia, Amadeus születése után fehérjetartó étrendet folytatott. Azt mondta: "Rohadt nehéz, de néhány hét alatt visszakaptam régi figurámat."
Tiszta és sovány étrend: Számos Victoria's Secret modell esküszik erre a módszerre. A diéta valójában olyan, mint egy méregtelenítés. A zsírsejtek méreganyagokat tárolnak, amelyek diéta közben szabadulnak fel. Elle Macpherson tombol érte.
Makrobiotikus étrend: Madonna a végletekig szereti és éli az organikus természet trendjét. Ez azt jelenti: sem iparilag feldolgozott termékek, sem finomított ételek, sem denaturáló főzési folyamatok. A hús, a hal és a tojás, valamint a tejtermékek szintén tilosak
Ban,-ben Glyx diéta, amelyet Demi Moore szigorúan követ, főleg alacsony glikémiás indexű ételeket kell fogyasztani.