A csillagok étrendje a Victoria’s Secret modelljeinek étrendje (minta diéta)
Victoria's Secret modellek: modell étrend. Stardiдt. A Victoria's Secret modellek sztárjainak étrendje.
A Victoria's Secret modellek a topmodellek új generációja, akik a Victoria's Secret fehérneműmárka reklámkampányait vitatják meg. Már a divat csúcsán jársz. Kiegyensúlyozott és változatos étrendet követ.
Fedezze fel az övéket Modell diéta és a súlycsökkentő gyakorlatai!
a ti magas fizetés és szakmai kötelezettségeik arra kötelezik őket, vékony, szép és be Felső forma mert a zoomok és a villanások könyörtelenek a divatbemutatók során.
Fotók: Alessandro Ambrosio, Miranda Kerr, Heidi Klum, Natalia Vodianova, Carmen Kass, Karolina Kurkova, Eugenia Volodina, Hana Soukupova, Marija Vujovic, Natasha Poly, Valentina Zelyaeva és Inguna Butane, akiket a Bahama-szigeteki Harbour-szigeten fényképeztek.
Hírességek étrendje: A Victoria's Secret modellezi az étrendet
A Victoria's Secret modellek eszik 5 kis étkezés naponta. Kerülik a feldolgozott ételeket, és ennyit esznek Organikus obszt és -zöldségek, amint lehetséges. Étrendje magas fehérjetartalmú annak érdekében, hogy fenntartsa izmait és csak zsírvesztést nyerjen.
A Victoria's Secret Models étrend menü:
A Modellek diétás étkezési terv, a Victoria's Secret táplálkozási szakértője elmagyarázta:
Reggeli: Tojásfehérje, zöldségek, krémsajt, gyümölcsök, kukoricapehely és joghurt.
Reggel: 1 szezonális gyümölcs.
Ebédelni: Csirke és hal saláta, 1 gyümölcs és 1 kiegyensúlyozott desszert.
falatozás: 1 szezonális gyümölcs.
vacsora: Sashimi, vadrizs, csirke, hal, pulyka és zöldségek.
A Victoria's Secret táplálkozási szakértő azt javasolja, hogy a modellek hetente kétszer végezzenek egy kicsit étcsokoládé vagy jég enni, de csak akkor, ha uralkodni tudnak magukon.
A energia a Victoria's Secret modellek ki kell kapcsolni Gyümölcscukor származik.
A gének nagyon fontosak, ezért ne számítson arra, hogy a következő héten úgy néz ki, mint ezek a modellek a fogyókúra mellett!
Töltse ki a Victoria's Secret modellek edzés utasításait a súlyuk szabályozásához
A Victoria's Secret modellek legyen saját személyi edző, ami segít a lehető legjobb edzéseredmények elérésében. Luxus, de ez a garancia a fogyásra. A Modellek Victoria's Secret-től egy edzés közepén:
Gyakorlatok a Victoria's Secret modelljeivel:
Itt megtalálja kiképzés a Victoria's Secret modellek, hogy megtartsa az alakját.
Gyakorlatok az izmok megerősítésére, heti 3-4 alkalommal, 75 percenként:
• lábak és farizom (30 perc)
• Kitartás, kar és egyensúly (30 perc)
• nyújtás (15 perc)
Ezenkívül a modellek képzési programja a következőket tartalmazza: Pilates vagy jóga, Izomedzés és Futni. A személyi edző arra kéri az egyes modelleket, hogy írják le az edzésüket és végezzék el őket, még utazás közben is. Ezért minden utazáskor magával kell vinnie egy testlabdát és egy rugalmas szalagot.
A fiatalabb modellek nem sportolnak annyira, csak a 25 éven felüliek járnak naponta edzőterembe.
A fotón: Alessandra Ambrosio, Adriana Lima, Miranda Kerr, Heidi Klum és Karolina Kurkova modellek.