A Csillagok Hétvége 10 legjobb fogyókúrás tippje
Jack Black nem is próbálkozik a diétákkal, és huncut pillantásával teste ügyesen kiveszi a szelet a feltételezett kritikusok vitorlájából: "Bennfentes tippem karcsúságért? Push-up, felülés és szigorú mazsolás diéta." Teljesen rendben van, de nem mindenki számára a megoldás. Azok a csillagok, akik nem akartak megbékélni a túlsúlyukkal, megmondják, melyik trükk segítette őket a legjobban személyes célsúlyuk elérésében és fenntartásában.
1. Jennifer Hudson: Mindez mértékkel
A 36 kilogrammot lefogyott színésznő hamar felfedezte, hogy a test nem megy együtt, ha teljesen lemond a szénhidrátokról. A hitvallása: "Ma már tudom, hogy bármit megehetek. Csak az a fontos, hogy ne vigyük túlzásba a mennyiségeket."
2. Chris Daughtry: Este ne egyél semmit
Késő esti étkezés - nem ritka, hogy hosszú esték után turnékon játszanak együttesek és énekesek. Ez a szokás következményekkel járt Chris Daughtry számára is, akit 2006-ban az "American Idol" tett híressé, mivel bevallotta a People magazinnak: "Szemététel, pizza, fánk és sör. Anélkül, hogy észrevenném, hirtelen 12 Kilogramm több a bordámon. Csak amikor láttam magamról készült fotókat, és még az arccsontomat sem láttam, rémülten kérdeztem magamtól: Ki az az ember a képen? Sok áldozat nélkül lassan, de folyamatosan lefogyott 10 kilogramm azáltal, hogy teljesen elkerülte az esti étkezést. A csaknem 40 éves fiatalember számára ez már bevált módszer a súlyának megőrzésére.
3. Missy Elliott: Kerülje a cukorcsapdákat
Az énekesnő körülbelül 15 kilogrammot leadott a cukor csökkentésével: "Négy hónapig minden édesített és szénsavas italt lemondtam, és csak vizet ittam. Ezenkívül teljesen kerülgettem a fehér lisztből készült termékeket, például a kenyeret." Olyan módszer, amelyet más csillagok is jobban szeretnek. Például Alec Baldwin, aki szintén körülbelül 15 kilogrammot fogyott így.
4. Chris Pratt: Napi egy óra izzadás
Amikor a színész elkezdte diétáját, 133 kilogrammot nyomott és 1,88 méter magas volt. Megváltoztatta az étrendjét, és csökkentette az egészségtelen zsír és az üres szénhidrát bevitelét. De ami végül az első 30 kilót leadta, az nem annyira a kalória nélkül, mint a napi testmozgás volt. "Ha hat hónapig csak napi egy órás testmozgást végez, ami megizzasztja, akkor jelentősen könnyebb lesz és jobban érzi magát - minden szempontból."
5. Meghan Linsey: jutalom a kitartásért
A "The Voice" amerikai kiadásának résztvevője megesküdött magában, hogy körülbelül 12 kilogrammot kell leadnia. És motiválta magát azzal a kilátással, hogy tengerparti nyaralással jutalmazza magát étrendcéljának elérése érdekében.
6. Michael Weatherly: Szénhidrátmentesség
Az amerikai sztárcsillag körülbelül 20 kilogrammot fogyott azzal, hogy elkerülte az összes, véleménye szerint legjobban ízlő szénhidrátot: "Tészta, rizs, fehér kenyér és burgonya". A kívánt súly alapján a sztár triatlon szintig edzett.
7. Debra Messing: zöldséglé reggelire
Kihívás, amelyet Debra Messing a diétájából ismer: megállítja az édességek és snackek utáni vágyat. Esetében zöld zöldségekből - káposzta, spenót, uborka és zeller - készített lé magas és tartós jóllakottságot biztosított. Keverék, amelyet a vörös hajú színésznő egy kis citrommal és gyömbérrel ízesített. Turbó az anyagcseréhez és a zsírégetéshez, de mindenekelőtt az immunrendszerhez, amit Messing örömmel fedezett fel. Nem is beszélve a motivációról, hogy minden nap többet gyakoroljon.
8. Christina Aguilera: Kevesebb stressz
A képek, amelyeken az énekesnő dagadt és boldogtalan, jól ismertek. Amikor az énekes végül meghúzta a zsinórt, tudta, hogy önmagában az étrend megváltoztatása nem lesz elég. Szakmailag lelépett és személyes szünetet tartott, hogy átirányítsa magát. A diéta annál jobban működött, minél jobban felszabadultan érezte magát.
9. Russell Crowe: Kerékpározás
Az ausztrál színész 25 kilogramm fogyásra esküdött fel. És a napi kerékpározás révén újra felfedezte a mozgás örömét. A rögös kezdés után minden nap hosszabb utak voltak - egy rituálé, amely a kívánt sikert hozta.
10. Boy George: Egészséges ételek
A brit énekesnő több mint 35 kilogrammot fogyott. Az éhségérzet elkerülése érdekében kis adag mandulával áthidalta a következő étkezésig eltelt időt, nehogy megragadja a "rossz" szénhidrátokat. Fenntartva automatikusan kisebb adagokat evett. Diétás küldetés teljesítve.