A csillagzöldség - sok tulajdonsággal rendelkezik, de vagy őrülten szereted, vagy rettenetesen utálod
Szerző: Dan Istratie/Megjelenés dátuma: 2012.05.16. 22:05
Pontosan azért nevezték tréfásan "csillagfőzeléknek", mert senkit sem hagy közömbösnek: van olyan kategória, aki egyszerűen imádja, és mások, akik hallani sem akarnak erről a tányérjukon. hogy nagyon sok hasznos tulajdonsága van a test számára.
A csillagzöldség nem más, mint a brokkoli. Ez a zöldség valóban csúnya a legtöbb gyermek számára, de ha felnőnek, legalább néhányan megértik annak jelenlétének fontosságát az étrendben.
A brokkoli azért is jó az alak számára, mert nagyon kevés kalóriát tartalmaz, gazdag tápanyagokban és a szervezet számára előnyös fitokemikáliákban. Zsírszegény és jó rostforrás is.
Sőt, a brokkolit ugyanúgy lehet főzni és tálalni: nyersen, főzve, sütve. Az üzletekben az év bármely szakában kapható, és számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyeket glükozinolátoknak neveznek, amelyek pozitív hatással lehetnek az egészségre, beleértve a máj védelmét, méregtelenítést és a rák elleni küzdelmet.
A brokkoli kiváló ásványi anyagok, például kalcium, kálium vagy szelén, C-vitamin és B-vitamin komplex, A-vitamin forrása.
Ez a zöldség még fagyasztva sem veszíti el rendkívüli tulajdonságait, ezért amikor kész fagyasztott zöldségek keverékével főz, úgy dönt, hogy brokkolit tartalmaz.
OLVASSA EL:
Ajánlásaink
A meteorológusok szerint november 20., 12:00 - november 21, 17:00 között a csapadékterület…
Gerovital - több mint 50 éves öregedésgátló tapasztalat A Gerovital folytatja az örökséget…