A csípést az Astanga jóga - diéta tartja formában; A csillagok titkai

Az énekes nem hanyagolja el fizikai állapotát, és ez az évek során tapasztalható volt. Vegetáriánus volt, és most kiegyensúlyozott étrendet folytat. Az ashtanga jóga az egyik módszer, amelyet a csillag a kondíció fenntartása érdekében használ.

diéta

"Nagyon szeretem ezt a jógatípust. Mindig kihívást jelent. Elég nehéz helyzeteket tartalmaz és számos előnnyel jár. Olyan izmokat működtet, amelyek létezéséről nem is tudtam."


Patrick Dempsey: Nincs szénhidrát

A "Grey anatómiája" sztárja tudja, hogyan kell kondíciót tartani.

A színész kiegyensúlyozottan és szénhidrát nélkül fogyaszt. Az edzéseket sem felejtik el. Az edzés kardió gyakorlatokkal kezdődik, majd követi az edző felügyelete alatt végrehajtott súlygyakorlatokat (napi 2-3 óra). A kedvenc tevékenységek közé tartozik a kerékpározás vagy a síelés.


Nick Lachey: Súlyzós edzés

A fizikai forma, amelyben van, nagyon fontos az énekes számára. Nagyon figyelmes arra, amit fogyaszt és keményen edz. Az Ön által követett étrendben alacsony a szénhidráttartalom, és nem eszik túl.

A sztár kiképzése Gunnar Peterson felügyelete alatt zajlik. A súlyzós edzés és a futópad futása az énekesnő napi programjának része.