A csípő és a comb elveszítése - 8 lépés
Nem tudjuk elveszíti a csípőjét és a combját éjszakai. Két hónapja diétázol: naponta körülbelül 40 percet gyalogolsz, drakonikus diétát követsz, és az alakod mégis a maga dolgát csinálja. A csípőd íve változhatatlannak tűnik. Mégis meg tudjuk csinálni.
A csípő körül összegyűlő zsír nem jelenti azt, hogy túlsúlyos lenne. Ez a zsír állítólag lokalizálódott, és nem könnyű megszabadulni tőle: a diéta és a hosszú séták ezért nem elegendőek. A következő tippek kétfélék: étel és sport.
Hogy elveszítse a csípőjét, zsírokat égető ételeket kell fogyasztania. A sok tulajdonság között zöld tea, megtudjuk, hogy képes megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és zsíroktól. Ez egy természetes gyógymód, amelyet Ázsiában régóta elismertek, és amelyet a franciák napi szinten kezdenek fogyasztani. Vegyen legalább 3 csésze zöld teát naponta.
Egyéb zsírégető ételek: Grapefruit, fokhagyma, chili paprika és gyömbér felgyorsítja az anyagcserét, zsírégetést eredményezve.
Hogy elveszítse a csípőjét, jelentősen csökkenteni kell a zsírfogyasztást, az állapotot, hogy a test megértse, hogy a tartalékokra kell támaszkodnia, és így elégetnie kell a meglévő zsírokat.
A lehető legnagyobb mértékben kerülje a laktózt, a vákuumcsomagolt termékeket és a telített zsírokat. Ezzel kapcsolatban a legkevesebb kalóriát tartalmazó élelmiszerek cikket javasoljuk.
Hogy elveszítse a csípőjét, rostot kell enned, mert az szabályozza a béltranszportot és felszívja a zsírt. Tehát egyél rostban gazdag ételeket: teljes kiőrlésű kenyér, lencse, eper és gabonafélék (például zab). Ha napi 30 gramm rostot fogyaszt, akkor csökkenti a rossz koleszterinszintet, és észrevehető különbséget észlel testében és hangulatában.