A csípős paprika több kalóriát égethet el és növelheti a fogyást Fogyókúra, fogyás
Azok az emberek, akik élvezik a csípős paprikát, mint a habaneros, a jalapenos és a serranos, előnyt élvezhetnek a fogyásban. Egy nemrégiben készült tanulmány azt sugallja, hogy ezekben a tüzes zöldségekben található vegyi anyag növelheti a szervezet képességét a kalóriák elégetésére.
A forró paprika segít a fogyásban?
A fűszeres paprikában a kapszaicin nevű anyag az az anyag, amely a test reakcióját kiváltja az adrenalin pumpálásával, ami viszont megnöveli a pulzusszámot, és végül a paprikát fogyasztó személy izzadásra talál. A tudósok úgy vélik, hogy ez a megnövekedett pulzus növelheti a testhőmérsékletet, az anyagcserét, és ezáltal a test képességét kalóriák elégetésére.
Egy nemrégiben készült tanulmány a dihidrokapsziát-kiegészítők hatását vizsgálja
A dihidrokapsziát (DCT) a kapszaicin családba tartozó anyag, és az UCLA Emberi Táplálkozási Központ kutatói tabletták formájában tesztelték a fogyás hatását, mert nem mindenki tudja elviselni.
A vizsgálat során 34 embert, aki folyékony étrendben vett részt, két csoportra osztottak. Az egyik csoport DCT-kiegészítést, a másik csoport pedig egy placebo tablettát kapott, amely állítólag nincs hatással a fogyásra. A kutatók azt találták, hogy az a csoport, amely minden étkezés előtt bevette a DCT tablettát, több kalóriát és zsírt égetett, mint a kontroll csoport.