A csirkemell előnyei az élelmiszerek egyensúlyának helyreállításában Fleury Michon

Annak ellenére, hogy biztosak vagyunk benne, hogy már tökéletes vagy, úgy döntött, hogy kihívja magát, hogy fogyjon le néhány kilót, hogy jobban érezze magát testében. A mantrád: egészséges elme egészséges testben! De vigyázz: itt nincs nélkülözés, segítünk megtalálni a megfelelő egyensúlyt, miközben boldoggá tesz! Tehát a kettő ötvözéséhez és a célok teljesítéséhez számítson egy erős szövetségesre a tányérján: csirkemell !

csirkemell

A csirkemell előnyei fogyókúrás étrendemben

A. Előnyei csirkemell (bőr nélküli) olyan sok, hogy azt sem tudjuk, hol kezdjük! Tehát tegyük egyszerűvé:

- nagyon alacsony a kalóriatartalma és alacsony a zsírtartalma (és ezek a zsírok nagyon jók, mivel sok telítetlen zsírsavat tartalmaznak!).

- fehérjében gazdag: jelentős előny, ha tudod, hogy a fehérje elősegíti a jóllakottság hatását, és ezért megakadályozza a nassolást! És ha vállalta (újra) sportolsz, még jobb: a fehérje segít az izomtömeg felépítésében !