A csoda diéta, amely mindössze két hét alatt 10 kilogramm fogyást segít, Ziarul Unirea
A két hét alatt zsírokban és fehérjékben gazdag étrendet fogadnak el, amely teljes mértékben felhagy a szénhidrátokkal és a cukorral - írja a dailymail.co.uk.
Így reggelire választhat füstölt lazacot és krémsajtot, ebédnél pedig zsíros halhúst kombinálhat dióval vagy avokádóval. Vacsorára elkészíthet egy steaket krémsajttal vagy egy omlettet sajttal.
A fizikai gyakorlatok része a súlyemelés az edzőteremben, legfeljebb 20 percig, minden nap a test egy másik részével dolgozva.
Ebben az étrendben szintén tilos alkoholtartalmú italokat fogyasztani, gyümölcsök, gabonafélék és joghurt nem ajánlott.
Ugyanakkor az első napokban fejfájás, energiahiány, hangulatváltozás, de izomfáradtság is jelentkezhet.