A csodaital, amely gyengíti az egészségét és megtisztítja az artériákat
A zab előnyei:
1. Csökkenti a koleszterint
Az éhgyomorra itatott zab infúzió elegendő a rossz koleszterinszint csökkentéséhez. A zab gazdag omega6-ban, linolsavban, jó zsírokban, amelyek csökkentik a koleszterinszintet.
2. Alacsony a kalóriatartalma
A zab alacsony kalóriatartalmú és tele van. Egészséges zsírokat, rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz.
3. Méregtelenítő
A zab bizonyos aminosavakat tartalmaz, amelyek elősegítik a méregtelenítéshez szükséges lecitin termelését a májban, emellett tisztítja az artériákat a zsírlerakódásoktól.
4. Szabályozza a glükózszintet
Zab cukorbetegeknek ajánlott. A benne lévő oldható rost javítja az emésztést, a szénhidrátok pedig kontroll alatt tartják a vércukorszintet.
5. Javítja az emésztést
A zab megkönnyíti az emésztést és megakadályozza a székrekedést. A benne lévő szénhidrátok lassan felszívódnak és fenntartják a jóllakottság érzését. Étkezés vagy túlevés.
6. Rákellenes
Számos tanulmány kimutatta, hogy a zab fitokémiai anyagai védenek a rák ellen.
Hogyan segít a zab a fogyásban?
- Az éhgyomorra elfogyasztott vízzel készült zab segít a fogyásban a vitaminok, ásványi anyagok és rostok tartalma, valamint az a tény, hogy segíti a jóllakottság fenntartását.
- Segít fokozatosan és egészségesen fogyni
- Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből
- Vízhajtó és megakadályozza a víz visszatartását
Mennyi időt kell eltölteni?
A fogyás érdekében egy hónapig fogyasszon zabot vízzel a gyomrán.
- Szüksége van egy csésze zabpehelyre, egy fahéjrudra és két liter vízre.
- Tegye a zabpelyhet egy pohár vízzel turmixgépbe, és addig keverje, amíg homogén pasztát nem kap. Ezután hozzáadhatja a maradék vizet és a fahéjat. Ízlés szerint hozzáadhat rebaundi sztíviát vagy két teáskanál mézet is. Ezután tegye a hűtőbe a nap hátralévő részére.
- Reggeli, ebéd és vacsora előtt igyon meg egy pohár zabpelyhet vízzel.