A csodálatos összetevő, amely zsírt éget és segít nem hízni húsvét alatt - Andreea Raicu
Idén a mozgás korlátozott, tekintettel a koronavírus-járvány összefüggéseire. Ezért fokozni kell a figyelmet! A felesleges étel teljesen ellenjavallt.
Mint minden évben, a táplálkozási szakemberek felhívják mindazok figyelmét, akik nem akarnak gyorsan néhány fontot felhelyezni azokra a szabályokra, amelyek szerint ételeket kell vásárolniuk és főzniük az ünnepekre.
Tehát a jelszó a mértékletesség. Semmi felesleges ételt vagy alkoholt, és a kereskedelmi édességeket kerülni kell. Egy csoda összetevőt elsősorban házi desszerthez kell használni.
A stevia alapú édesítőszer csodákat tesz, mert megszabadul a cukortól, amely felelős a glikémiás index növeléséért. Süteményekben, húsvéti vagy más süteményekben sikeresen alkalmazható, mert ellenáll a sütésnek és nem változtatja meg az ízét. Kiváló lehetőség a jelenlegi helyzetben, amikor mérsékeltnek kell lennünk a kalóriákkal.
Húsvéti étkezés. Táplálkozási szabályok a súlygyarapodás elkerülése érdekében
És ha valóban vásárolni szeretne, vegye be a cukorbetegek édességszektorából. Kalóriát tekintve a cukorbeteg édességek hasonlóak lehetnek a klasszikusakéhoz, de mivel nincs cukor, a vércukorszint nem növekszik, ami akkor fontos, ha sok étel van az asztalon, az alkoholról nem is beszélve.
"A húsvét az ünneplés oka, beleértve a kulináris ételeket is, és a román szokás az, hogy mindennel tele legyen az étkezés. Eddig minden jó és egészséges, de az ételkombinációk és a mennyiségek nem megfelelőek. Ez a "mindennel" uralja a románok étkezési szokásait, a shaormától a húsvéti étkezésig. Általában az ünnep alatt sokkal kevésbé figyelünk mindenre, amit csinálunk, drágábbak vagyunk, mint máskor. Tehát először is el kell olvasnunk a megvásárolt termékek címkéjét, különösen, ha előre vannak csomagolva.