A csokoládé olyan saláta, mint bármely más; )
Konzultálok a zsugorodásommal a fényképeken
KONYHÁM VAN
Üdvözöljük a RONDE ATOMIQUE-n! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni a könyvemet, amely részletesen bemutatja a 7 buktatót, amelyekben nem eshetsz el, hogy gyönyörű Atomic Ronde legyél. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
"A csokoládé a kakaófából származik, a kakaófa fa, tehát a növényi családból származik, tehát a csokoládé saláta, mint bármely más". Nem én mondom, hanem az összes közösségi médiában 😉
Meg van adva a hang, hadd kezdődjenek az ellenségeskedések !
Néhány évvel ezelőtt találkozhattam egy nagy H betűvel, táplálkozási szakemberrel, viselkedéspszichológussal, az elhízás és túlsúlyos agytröszt elnökével, Jean-Philippe Zermati úrral.
Követtem néhány ülést párizsi irodájában, és különösen tudtam rájönni, hogy az ételekkel kapcsolatos meggyőződésünk teljesen "le van téve" ...
Látta már a tévében? A magam részéről 2002-ben olvastam a könyvét " Fogyni diéta nélkül”Ami véleményem szerint valóban kivételes az„ eredetisége ”és e nagyon innovatív koncepciók miatt !
Ez a könyv csaknem 20 éve íródott, és mégis azt tapasztalom, hogy nem egy kicsit öregedett meg, sőt azt mondanám, hogy még mindig túl kevéssé ismert és túl vitatott, amikor az ott olvasható szavak könyörtelenül nyilvánvalóak, de amelyek ellazítja a „helyes gondolkodású gyógyszert”.
Nyilvánvaló, hogy ezt a KÖNYVT teljes egészében el kell olvasni, de számomra ez inspirálta a nap ezen cikkét "A csokoládé saláta, mint bármely más"
Dr. Zermati egyik alapvető elmélete az, hogy elmagyarázza, hogy feltétlenül egyidejűleg kell békét kötnie az étellel, miközben békét kell kötnie önmagával, hogy megtalálja ideális súlyát.
Az ördög nem öltözik kolbászba vagy tejszínhabba, az angyalok pedig nem párolt zöldbabban vagy sótlan kétszersültben nem laknak !
Figyelmeztetés a legérzékenyebb lelkekre:
Nincsenek "jó" vagy "rossz ételek"
Az úgynevezett "egészséges" ételeket nem éhségből fogyasztjuk túl, hanem azért, hogy megvédjük magunkat a tiltott kategóriába tartozó ételek alárendelődésének vágyától ... Ez a mechanizmus nem működik ! Te is ezt tudod, mint én ...
Hányszor volt rögeszmés, hogy ne kelljen azt mondania, hogy kénytelen enni egy darab süteményt vagy 2 evőkanál Nutellát, és főleg, hogy ne engedje meg magát, először felfalt egy darab kenyeret, almát, joghurtot stb. Röviden, egy „jó” kategóriában „engedélyezett” néven ismert élelmiszer, hogy ne fogyasszák a „csúnya ételeket” a „rossz” kategóriában…
Végül megpróbáltad megtölteni a gyomrod mindenféle ízléses élvezet nélkül, mivel emlékeztetlek arra, hogy a kezdeti vágyad egy darab sütemény volt ... Ami történnie kellett, az megtörtént, azzal, hogy visszatartotta a vágyad, korán megreped vagy késő ...
Gondolkozik-e valaha szalagvásárláson, amikor egy ruhára vágyik? Ez abszurd? Igen, megadom neked! De ez nem felháborítóbb, mint megenni egy kiló túrót, miközben egy Kinder Buenóról álmodsz ...
Jean Philippe Zermati orvos valószínűleg elmondta nekünk: ” Ha az étkezés végén megesz egy almát, amikor rettenetesen vágyott 2 négyzet csokoládéra, és végül ezt az 2 négyzetnyi csokoládét elfogyasztja az alma mellett, akkor az extra étel nem a csokoládé, hanem az alma . „