A csokoládéról lemondanunk kell a fogyásról

Feladta La Rédaction E-Santé, 2018.05.05., 12:00

kell

Csokoládé és diéta: milyen típusú csokoládét enni ?

A csokoládé különböző formákban létezik: lehet sötét, tej vagy fehér, de szárított gyümölcsök és édes termékek, például karamell és duzzasztott rizs kíséretében is. A fogyókúrás étrend során fontos tudni, hogy a legédesebb csokoládék a tejcsokoládé és a fehércsokoládé. Éppen ellenkezőleg, az étcsokoládét kell előnyben részesíteni. Ez sokkal kevésbé zsíros és édes, mint a többi. Ajánlatos 70% -nál több kakaót tartalmazó étcsokoládét választani. Minél magasabb a kakaótartalom, annál kevesebb cukrot tartalmaz a csokoládé.