A csontritkulás fogzási probléma: csonttömeg-csúcs, csonttömeg-csúcs, alacsony kalciumtartalmú étrend
Nem ritka, hogy a későbbi csontritkulás alapkövét gyermekkorban rakják le, pl. Ha túl alacsony a kalciumtartalom a túl alacsony kalciumtartalmú étrend vagy a fizikai aktivitás hiánya miatt, stb. Az, hogy mekkora csonttömeg épülhet fel, már genetikailag meghatározott. Az, hogy a genetikai terv valóban teljesíthető-e, nagyban függ az étrendtől és a testmozgástól.
20 és 25 éves kor között befejeződik ennek az egyedileg eltérő csúcscsonttömegnek (más néven csúcscsonttömegnek) a felépítése. Minél alacsonyabb ez, annál nagyobb a csontritkulás későbbi kockázata, mert még egy viszonylag kis mennyiségű csontvesztés is elegendő lehet ahhoz, hogy a csonttömeget egy úgynevezett törésküszöb alá csökkentse, és nagy a csonttörés kockázata.
Az ideális megelőző ellátást ezért gyermekkorban és serdülőkorban kell elkezdeni - elegendő kalcium bevitel mellett és mindenekelőtt rengeteg testmozgással! A számítógépes játékok, az internet és a televízió (mérsékelten) jót tehetnek az intellektuális fejlődésnek vagy az oktatásnak, de természetesen nem segítik elő a csontok jó fejlődését!
személyre szabott kezeléssel betegség esetén
Az életminőséggel és a jólléttel szemben támasztott elvárások és követelmények a 3. évezred elején különböznek, mint nagyszüleink napjaiban. Szeretnénk megérdemelt nyugdíjainkat is élvezni - és ezt önállóan és mindenekelőtt fájdalommentesen tesszük!