A csuklás 6 oka a Santé Magazine

A rekeszizom ismételt összehúzódása tönkreteheti a napunkat. Tanuld meg észrevenni a csuklás okait és korlátozni a rohamokat.

gyógyszeres kezelés

Mindannyian előbb-utóbb csuklásban szenvedtünk. Ezek az izmok önkéntelen összehúzódásai diafragma unalmasak és néha nagyon idegesítőek, főleg ha elhúzódnak. Az okok megértésével megkísérelheti könnyebben megelőzni és elkerülni őket.

Túl gyorsan egyél

A csuklás legfőbb oka általában az élelmiszer fogyasztásával függ össze. Túl gyors étkezés, túl sok étel fogyasztása vagy túl meleg vagy túl hideg fűszeres ételek csuklást okozhatnak. A megelőzés tehát abból áll, hogy megtanulunk lassan enni, és kerüljük a túlevést.

Rossz szokások

Az alkoholfogyasztás és a cigarettázás nemcsak rossz szokás, hanem csuklást is okozhat. A túlzott használat elkerülésével korlátozhatja a kínos helyzeteket.

Az érzelmi állapot

Az intenzív stressz vagy izgalom csuklás támadást válthat ki. Amikor úgy érzi, hogy rohan az adrenalin, vagy a pulzusod felgyorsul, ne felejts el lélegezni - tanácsolja a Reader's Digest.