Íme, mennyi kalóriát égetünk el alvás közben - Elle

A test még nyugalmi állapotban is folyamatosan kalóriát éget. Itt van egy képlet, amely lehetővé teszi az éjszaka teljes elégetésének megismerését.

égetünk

A "Current Biology" folyóiratban megjelent tanulmány szerint éjszaka égetjük el a legtöbb kalóriát. De tudtad, hogy a test alvás közben tovább égeti? Valójában a test akkor aktiválódik, amikor alszunk, hogy regenerálódhasson. A bőr javító mechanizmust vált ki a nap folyamán tapasztalt külső agressziókkal szemben, az agy válogatja a tárolt információkat, az emésztőrendszer feldolgozza az esti étkezést ... Annyi tevékenység, amelynek során a kalóriák száma csökken.