A cukor megvonása, hogyan küzdjünk l; cukorfüggőség
A cukor kábítószerként hat ránk, ráadásul egy kísérlet kimutatta, hogy a patkány inkább rabja volt tőle, mint kokainhoz, vagyis! Tehát hogyan lehet megszabadulni a cukortól, hogyan lehet egyre kevésbé vágyni rá? Erwann Menthéour, a sport edzője és a Fitnext alapítója elmagyarázza, miért vált a finomított cukor az egészség igazi ellenségévé. Kövesse az útmutatót, hogy megtanuljon kevesebb cukrot enni, röviden, hogy méregtelenítse magát !
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
- A cukor cukrot igényel
- Kis emlékeztető: hol van a cukor? ?
- Az öt legfontosabb tipp a cukorbevitel csökkentésére
- Kerülje a könnyű termékeket !
- És hogy továbbmenjek.
- További táplálkozási információk: kövessen minket a Pinteresten is !
Sóvárgásod van, impulzusaid, édesség iránti vágyad, és jobban szeretnéd uralni őket ?
Igazad van, mert tudd, hogy minél több cukrot eszel, annál többet akarsz.
Először is fontos megérteni, miért vannak ilyen késztetései. Adok néhány tippet édes vágyainak orvoslásához !
Akárhogy is legyen, ne feledje, hogy a finomított cukor ma az életmódunkhoz kapcsolódó számos betegség kiváltó oka. Cukorbetegség, emelkedő koleszterinszint, elhízás, az immunvédelem csökkenése, rákos megbetegedések ...
1 hónap, hogy megszabaduljon a cukortól, Nathalie Majcher, elérhető az Amazon-on
A Stop Sugar Notebook, Marie-Laure ANDRÉ, elérhető az Amazon-on
A cukor cukrot igényel
Az első dolog, amit tudni kell testünket nem úgy tervezték, hogy finomított cukrokat fogyasszon. Ha cukros ételt eszel, akkor a vércukorszinted (= vércukorszint) rendellenesen magasra emelkedik. Ha ez az arány túl magasra emelkedik, veszélyesé válik.
A tested, ez a rendkívül kifinomult gép, ekkor előállítja az inzulin nevű hormont, amelynek feladata ennek a cukorszintnek a csökkentése.
Minél több cukrot evett, annál nagyobb lesz az inzulin adagja, és annál inkább csökken a vércukorszintje ... És mindennek a következménye az, amit reaktív hipoglikémiának nevezünk: néhány órával a cukor elfogyasztása után bár sáv, sóvárgó, kényszeres vágy az édes iránt.