A cukor súlyosan károsíthatja a fiatalokat - lelki napló
A CSID szerint a bőr öregedő hatása annál jobban látható lesz, minél nagyobb a finomított cukor fogyasztása. A homlok ráncai vagy finom vonalai, pattanások, a szem duzzanata vagy a sápadt, száraz bőr csak néhány tünet.
Szakértők rámutatnak, hogy az ilyen bőrproblémákat nemcsak a finomított cukor váltja ki, hanem a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák is, de nem olyan szinten, mint a feldolgozott édességek.
Az öregedési folyamat
"A magas glikémiás indexű ételek fogyasztása a vércukorszint gyors emelkedéséhez és az inzulin gyors ingadozásához vezet. Idővel ez inzulinrezisztenciához, sőt cukorbetegséghez vezethet, ami felgyorsítja az öregedési folyamatokat "- mondta Dr. Tamara Griffiths, a The Independent brit bőrgyógyász szövetség részéről.
"Az édes ételek közvetlen hatással lehetnek a bőr öregedési folyamatára (van egy kémiai reakció, amely öregedést, glikációt okoz)" - mondta Tamara Griffiths.
Cukor molekulák
A cukormolekulák befolyásolják a kollagén és az elasztin hatását, amelyek a bőr számára nélkülözhetetlen anyagok, hogy megőrizzék fiatalos megjelenését - írja a CSID.
Más szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a cukor dehidrál, növelheti a faggyútermelést, ami súlygyarapodásra és pattanásokra hajlamos bőrhöz vezet. A kutatók szerint azonban a cukor a kiegyensúlyozott étrend része, és része lehet az egészséges életmódnak, és csak a magas cukortartalmú étrendnek kell aggódnia.