A cukorbetegeknek szóló diétás tippek csökkentik a vércukorszintet

Az étrend kezelésének célja a cukorbetegségben a vércukorszint csökkentése és a fogyás!

3 ok, amiért az étrend fontos a cukorbetegek számára:

A túlsúly növeli az inzulinigényt! A háttér az, hogy a zsírsejtek sokkal rosszabbul teljesítenek inzulin izomsejtként reagálnak.

Ismert, hogy a testtömeg 10 kg-os növekedése a Cukorbetegség kockázata megháromszorozódott!

Csak 3 kg-mal kevesebb lehet elegendő a Vércukorszint-szabályozás hogy jelentősen javítson egy személyen!

A cukorbetegeknek 25 alatti testtömeg-indexre kell törekedniük!

Az étrend kezelése cukorbetegségben a vércukorszint javítása érdekében:

3 fontos intézkedés a vércukorszint és a fogyás csökkentésére:

Diétaváltás
30 perc testmozgás naponta
Növényi étrend kezelése - Sucontral ® D segítségével

Hogyan lehet elérni a kívánt súlyt

Mit ehet?

A cukorbeteg szövetségek ajánlásai szerint a cukorbetegeknek alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendet kell választaniuk, túlnyomórészt összetett szénhidrátokkal és kiváló minőségű növényi olajokkal.

Mediterrán étel jó íze van, és különösen alkalmas a 2-es típusú cukorbetegek számára, mivel a cukorbetegek számára fontos összes tápanyag megfelelő arányban van: A rost (saláta és zöldség) és a kiváló minőségű sovány fehérje (hal, tenger gyümölcsei, fehér hús) és sok olívaolaj kombinációja pozitív hatással van a vércukorszintről és a lipid anyagcseréről. Itt olvashatja el a legjobb cukorbetegek táplálkozási tippjeit ...