A cukorbetegség, a remisszió sportot és étrendet is igényel

Írta: Janlou Chaput, Futura

Megjelent 2012.12.20

Sokáig azt hitték, hogy a cukorbetegséget nem lehet meggyógyítani, csak kontrollálni lehet. Egy tanulmány kimutatta, hogy az egészséges életmód kiegyensúlyozott étrend és fizikai aktivitás révén önmagában remisszióhoz vezethet a betegek egy részénél.

Fájl, amelyet el kell olvasni, hogy mindent megtudjon a cukorbetegségről

Sokáig azt hitték, hogy a gyógyszerek az egyetlen módja a cukorbetegség kezelésének. Újabban a bariatrikus műtétek vagy néhány nagyon súlyos kezelés azt mutatta, hogy az egyszerű kezelésen túlmutatunk, ha segítjük a betegeket remisszióban. .

De nem biztos, hogy ezek a súlyos kezelések jelentik a betegség egyetlen megoldását. Az egészséges életmód, amely alacsony kalóriatartalmú étrendből és rendszeres testmozgásból áll, legalább részben minden kilenc embert kezelne. Legalábbis ezt mutatják a JAMA-ban megjelent tanulmányban a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) amerikai kutatói. .

Sport, egészséges táplálkozás: edzés a cukorbetegség ellen

Az Egyesült Államokban a lakosság 8% -ának, vagyis 25 millió embernek van cukorbetegsége. A tudósok 4 évre 4,503 embert toboroztak közülük, 45 és 76 év közötti, túlsúlyosak vagy elhízottak, hogy részt vegyenek a kísérletben. Ezeket az önkénteseket két kiegyensúlyozott csoportba sorolták.

Az első, kontrollként működött, olyan betegekből állt, akik alapvető információkat kaptak a cukorbetegségük kezelésére alkalmazandó életmódról, és évente háromszor meghívást kaptak az ülésekre, hogy új tanácsokat kapjanak.

A másodikba cukorbetegek tartoztak, akiknek drasztikusabb programot kellett követniük: csoportos és egyéni találkozókon 6 héten át minden héten, majd ezt követően két havi interjúval, hogy megadják a kulcsokat az 1200 és 1800 kalória közötti evéshez naponta. sport hetente. A célokat kitűzték.