A cukorbetegség megelőzése és az életmód módosítása 2-es típusú cukorbetegek és 2-es típusú cukorbetegek számára -
Egészségesebben élni - megelőzni a cukorbetegséget
A cukorbetegséget gyakran még mindig "cukorbetegségnek" nevezik. A kifejezés a görög nyelvből származik, és tipikus jellemzőt ír le, nevezetesen a cukor kiválasztását a vizelettel és a fokozott vizelési ingert.
A cukorbetegség legfontosabb formái az 1-es típusú cukorbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség.
Az 1-es típusú cukorbetegségben a szervezet gyorsan elveszíti az inzulin metabolikus hormon termelésének képességét, mivel az úgynevezett hasnyálmirigy-szigetsejteket egy autoimmun reakció megsemmisítette. A túlélés csak inzulinkezeléssel lehetséges. Az 1-es típusú cukorbetegség viszonylag ritka, körülbelül 150–200 000 embert érint Németországban.
A 2-es típusú cukorbetegséget gyakran időskori cukorbetegségnek nevezik, és ma is gyakran emlegetik, mert időskorúaknál különösen gyakran fordul elő, de ez korántsem mindig így van. Manapság az embereknél korábban valaha is diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget. 55 éves kor felett minden harmadik ember Németországban 2-es típusú cukorbetegségben szenved. Egyre gyakoribb, hogy a túlsúlyos gyermekeknek és serdülőknek diagnosztizálják a betegséget.
A 2-es típusú cukorbetegséget a test sejtjeinek elégtelen érzékenysége jellemzi a szervezet saját hormon inzulinjával szemben. Az inzulin csökkenti a vércukorszintet. Az 1-es típusú cukorbetegséggel ellentétben a 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet kezdetben termeli az inzulin hormont, de ez nem működhet megfelelően, mert a testsejtek érzéketlenné váltak az inzulinra, az úgynevezett inzulinrezisztenciára. A meglévő inzulinnak túl kevés hatása van, a szervezet már nem tudja megfelelően feldolgozni a szénhidrátokat, például keményítőt kenyérből vagy hasonlóból, vagy cukrot. Az eredmény egy folyamatosan magas vércukorszint.
Másodlagos és kísérő betegségei miatt a diabetes mellitus veszélyes betegség -> kísérő betegségek
Ha a vércukorszint hosszú ideig megemelkedik, elősegítik a cukorbetegség tipikus kísérő szövődményeit, amelyek ideg-, vese-, vizuális és érrendszeri károsodások.
A 2-es típusú diabetes mellitus a leggyakoribb metabolikus betegség. Németországban legalább 6 millió ember 2-es típusú cukorbeteg, és a tendencia növekszik ebben az országban és világszerte. Becslések szerint Németországban a cukorbetegek száma 2010-re 14 millióra nő.
Mivel a 2-es típusú cukorbetegség gyakran „lassan kezdődik”, sokan 2-es típusú cukorbetegek anélkül, hogy tudnák róla. Becslések szerint Németországban körülbelül 2 millió ember nem tudja, hogy 2-es típusú cukorbetegek. Németországban ugyanolyan sok embernek van a cukorbetegség azonnali előzetes szakasza.
A 2-es típusú cukorbetegség növekedése nagyrészt életmódbeli szokásainknak köszönhető, például túl zsíros étrendnek, kiegyensúlyozatlan étrendnek és túl kevés testmozgásnak.
A betegség jelei
A 2-es típusú cukorbetegség általában kevés tünetet okoz a betegség kezdetén. A betegség jelei gyakran olyan lassan és alattomosan alakulnak ki, hogy sok beteg egyszerűen megszokja őket, és ritkán veszi észre az ennek következtében bekövetkező változásokat és betegség jeleit. A cukorbetegség az elején soha nem fáj, ezért nincs szenvedés. Fokozatos folyamatban a vércukorszint az évek során emelkedik, befolyásolva az érintett személy életmódját.
A betegség úgymond elhúzódik; a vércukorszint hosszabb időn keresztül növekszik, ami végül oly módon nő, hogy a beteg az első kísérő szövődményekkel jelentkezik orvosának. A 2-es típusú cukorbetegség gyakran előfordul más jómódú betegségekkel együtt, mint például a magas vérnyomás, a magas lipidszint és a túlsúly. Ezt a kombinációt metabolikus szindrómának is nevezik.
Komorbiditások
Mivel a cukorbetegség gyakran alattomosan kezdődik, sok beteg következményeit gyakran jelentősen alábecsülik. De a cukorbetegség jelentősen ronthatja az életminőséget, és hosszú távon súlyos társbetegségekhez vezethet. Főleg az ideg és az erek érintettek. Alig 6 hónap után a cukorbetegség károsítja az idegsejteket. Először is, azok, amelyek messze vannak a gerincvelőtől: a fájdalom és a hőmérsékletérzet elvész a lábakban.
A kis és nagy ereket a túl sok cukor és inzulin elpusztítja. Ennek eredménye keringési rendellenességek, például a szem retinájában, a vesékben és a lábakban. A cukorbetegség a vakság leggyakoribb oka a 20–65 éves korosztályban, és krónikus veseelégtelenséghez és diabéteszes lábhoz vezethet. A nagy erek károsodása gyakran agyvérzéshez és szívrohamhoz vezet, amely az első számú halálok Németországban.
Cukorbetegség kockázata
A cukorbetegség kialakulása sok embert érint Németországban. 45 éves kortól minden harmadik embernek csökkent a glükóz toleranciája, ez a cukorbetegség előzetes szakasza, amely később cukorbetegséghez vezethet. Minden második, 80 évnél idősebb embernél cukorbetegségben szenved.
A betegség megelőzése érdekében fontos a megnövekedett kockázatú emberek előzetes azonosítása annak érdekében, hogy időben megkezdhessük a megelőzést (elővigyázatosság).
Mely emberek fenyegetik a cukorbetegség kockázatát? Számos olyan kockázati tényező van, amely elősegíti a cukorbetegség és az azzal járó kísérő és másodlagos betegségek előfordulását, és amelyek korai stádiumban azonosíthatók.
Ezek a következők: elhízás, zsírfelhalmozódás a hasban (-> derék kerülete), alacsony fizikai aktivitás, magas vérnyomás, dohányzás, a vér lipidértékeinek megzavarása, az életkor növekedése, már meglévő cukorbetegség (pl. Terhesség alatt), örökletes hajlam, amely szintén azonosítható a genetikai okokat a cukorbetegség családi halmozódása is kifejezi.
Minél több a kockázati tényező, annál nagyobb a valószínűsége a cukorbetegség (2-es típusú) kialakulásának a közeljövőben. Az itt bemutatott kockázati teszt segítségével maga határozhatja meg egyéni cukorbetegség kockázatát. Különféle kérdésekre válaszol, és kiszámítja az egyéni kockázati pontszámot. A teszt eredménye egy pontérték. A cukorbetegség valószínűsége minden egyes ponttal növekszik.