A cukorbetegség megelőzése, kezelése és elhárítása (pre-diabetes, prediabetes gyógyítása), Marie Feldman

Fordítás: Mania, Hubert

Sokak számára a prediabetes olyan, mint egy ébresztés az egészségesebb, stabilabb életmód felé. Valójában egyszerű stratégiák sokasága alkalmazható a prediabetes kezelésére és a széles körben elterjedt cukorbetegség megelőzésére. A könyv első része a megértésről és az irányítás átvételéről szól. Mi a prediabetes és hogyan kezelik? Melyek a kockázati tényezők, a tünetek, a kezelési lehetőségek? Hogyan lehet állandóan megváltoztatni az életmód szokásait? A második rész számos tippel és konkrét utasításokkal párosulva az étkezés, a testmozgás, a testsúly, a stressz és az alvás területeivel foglalkozik, amelyben új megközelítéseket kell kidolgozni. …több