A cukorbetegségek, a bulimia megértik az eredetet
Gyakran félvállról véve az étkezési rendellenességek egyre több embert érintenek. Rosszabb, mint "enni, mert éhes vagy", mert túl gyakran jársz étterembe ", a kényszerűségből való étkezés anélkül, hogy igazán éhes lennél, a tápanyaghiány és az emésztési rendellenesség jele.
A korlátozó étrend ebben az esetben nem fog működni, és csak súlyosbítja a frusztráció tüneteit !
Az emésztőrendszerünk nagyon intelligens szerv, ezen keresztül jutnak át az emésztésből származó tápanyagok. Emésztőrendszerünkben pedig egy neurotranszmitter termelődik: 95% -os szerotonin.
Ez a természetes antidepresszánsunk. Testünk által termelt, pozitívan hat a hangulatainkra és ellazul.
Délután titokban felkészít az alvásra, és nyugodtabb állapotba hozza, valamint jobban kezelheti a stresszt.
Ezen túlmenően, mivel a melatonin előfutára, növeli az alvás kezdetét, lehetővé téve a minőségi és helyreállító alvást.
Szekréciója krónbiológiai ritmust követi, amely 16 óra körül kezdődik és este folytatódik.
Amikor ez a szerotonin gyengén termelődik, késő délután és/vagy este megjelenik a cukor utáni vágy, és gyakran szorongás és alacsony morál kíséri.
A szerotonin csökkenése fokozza az édesség utáni vágyat, mert a cukor enyhén megemelkedik!
Süteményeket eszünk, és ez jó a morálnak! de a probléma az, hogy nem tart sokáig: ideje megenni őket, ezért kérünk azonnal többet !
Idővel megszállottá válik: cukrot eszünk, azt gondoljuk, hogy a cukor igazi függőség; harcolnia kell azért, hogy ne kísértjen meg folyamatosan, és a gonoszság beindul. Eszünk egy sütit, és ez nem elég, ezért 2-t, majd az egész dobozt megesszük anélkül, hogy éheznénk: már nem hallgatunk a testünkre, és állandóan ehetünk néha teli gyomorral is.
Néhány ember bulimia lehet. Ez egy igazi ördögi kör, amelyből nehezen tudunk kitörni. Ezek az emberek gyakran ragaszkodnak az ételekhez (különösen édesekhez), és csak az evésre gondolnak. De amikor esznek, nehezen tudják abbahagyni (a szervezet megpróbálja pótolni a hiányt étellel), majd bűntudatot éreznek ennyi evés miatt. Erkölcsileg elég kemény, és pokollá válhat, ha nem kezeled az ügyet.
Ezek a sóvárgások a menstruáció előtt kifejezettebbek, és hangulati rendellenességek és ingerlékenység kísérik őket.
Egyél hiányosság pótlására
NEKED VAN Legalább 2 ilyen jel?
Cukorsóvárgás késő délután és este (néha éjszaka)++
Alvászavarok: elalvási nehézség és éjszakai ébredés ++
hangulati rendellenességek; markáns ingerlékenység és hiperemotivitás
Hajlam önérték leértékelésére
meggyőződés nélkül
Szomorúság éjjel
Jelölt premenstruációs szindróma (legalább 1 héttel a menstruáció előtt)
Azáltal, hogy kizárta az összes külső okot: elválás, szeretett személy elvesztése ... az eredet gyakran étel: gyenge emésztés, ételintolerancia, bélpermeabilitási rendellenességek, emésztőrendszeri candidiasis. (lásd a candidiasis cikkét). Ez mikrotápanyaghiányhoz és gyulladásos molekulák termeléséhez vezet.