A cukros italok elősegítik a hasi zsírt

A víz az egyetlen nélkülözhetetlen ital. Ugyanakkor évente és személyenként 40–60 liter cukros italt fogyasztunk. Negatív hatással vannak egészségünkre.

Szódavíz, gyümölcslevek, szirupok, turmixok. A cukros italok választéka hatalmas, és nehéz ellenállni a kísértésnek. Egy amerikai tanulmány azonban azt mutatja, hogy elengedhetetlen a fogyasztás korlátozása, mert elősegítik a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség kialakulása.

A hasi zsír veszélyes

A Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet, a Tufts és a Harvard Egyetem kutatói több mint 1000 felnőttet követtek 6 éven keresztül.

Először azt tapasztalták, hogy a zsigeri zsír az évek során felhalmozódik, bármi is legyen. Ez azonban nem mindenkiben egyformán növekszik. Minden attól függ, főleg attól, hogy mit iszik.