A C-vitamin összes előnye

A fáradtságcsökkentő szerepéről ismert csillagvitaminnak, más néven aszkorbinsavnak egynél több előnye van. Fejlesztés és tanácsadás.

Szerepei
- A C-vitamin részt vesz a csontokban, a porcokban, az ínszalagokban és a kis erekben (kapillárisokban) lévő kollagén kialakulásában, de mindenekelőtt a kollagén helyreállításában.
- Elősegíti az étkezési vas felszívódását.
- Részt vesz a fertőzésekkel szembeni rezisztenciában (immunitás) a leukociták, a test sejtjeinek szerepének megerősítésével, amelyek megvédenek minket a külső támadásoktól.
- Az E-vitaminhoz hasonlóan a C-vitamin is antioxidáns vitamin, amely részt vesz a szabad gyökök elleni harcban. Különösen szerepet játszik a szürkehályog kockázatának megelőzésében azáltal, hogy harcol a szabad gyökök által okozott lencse elhomályosodása ellen.
- Alapvető szer a kollagén (bőrcement) előállításának folyamatában, ezért megakadályozza a ráncokat.
- Segít az allergiás embereknek az asztma és a megfázás elleni küzdelemben.

A hiányosságok okai és következményei