A d billentyűk; jó emésztés a gyermek számára
Gyermeke néha dagadt, nehezen emészthető vagy aerophagia? Segítsen megemészteni a mindennapi használatra szánt egyszerű tippekkel. Gyakran előfordul, hogy a gyerekeknek van emésztési éretlenség, ami többé-kevésbé fontos emésztési rendellenességekhez vezet.
A beleknek emésztőrendszeri szerepük van az élelmiszer lebomlása által védekező mert nem kevesebbet képvisel, mint 88% immunitás. Egy másik fontos megőrzendő szerv: máj amely a bélflóra szűrője és szabályozója.
Ha a belek nem működnek optimálisan a gyermekeknél, a tápanyagok kevésbé jól felszívódnak, és a baktériumok már nem blokkolódnak. Tény, az immunitás hiányát más immunszervek kompenzálják mint amydales, vegetációk ...
Mit kell kerülnie a gyermeknek, hogy megvédje a belét ?
- Cukor és felesleges fehérje
- Irritáló szálak, mint a korpa és a búza
- Glutén alapú étrend akkor is, ha a gyermek nem allergiás
Hogyan lehet a gyermeket jobban megemészteni? ?
Fontos megtanítani a gyereket jól rág. ez aranyszabály. Nagyon gyakran a kicsik "lenyelik" az ételeiket, és utána az étkezés a pelenkában van.
Sok gyerek szereti a krumplit, a fánkot ... Sült ételek nehezen emészthető, ezért enni nagyon alkalmanként. Jobban szeret zöldségek és/vagy gyümölcsök naponta kétszer.
Választani növényi tejből készült desszertek, amelyek tiszteletben tartják a bélflóra egyensúlyát. Gyümölcsökért inkább 16 óra körül adja a gyerekeknek.