A dalai láma 16 tippje, amely megváltoztathatja az életedet
Őszentsége, Tenzin Gyatso, a tibeti 14. dalai láma fáradhatatlanul közvetíti fő üzenetét az emberek előtt, szeretetre, együttérzésre és békére buzdítva őket. Íme néhány tanulság és tipp a híres spirituális vezetőtől, amelyek új perspektívát adhatnak az élethez.
Ritkán fordul elő, hogy Oprah Winfrey televíziós producer élőben szótlan marad, de ez akkor történt, amikor megkérdezte a dalai lámát, hogy valaha is meg kell-e bocsátania magának valamit. "A szúnyogokhoz való hozzáállásom nem túl szelíd, és az ágyi poloskákhoz sem" - válaszolta a dalai láma, és a csillag csodálkozott, hogy 78 év alatt (az interjú idején - életkor) nem sajnálja - a szerk. ).
A megbocsátás és az emberek iránti együttérzés a dalai láma tanításának alappillérei közé tartozik, a lifehack.org pedig összeállította a lelki vezető legfontosabb tanácsainak listáját.
1. Mindannyian egyformák vagyunk - ugyanazon emberi család tagjai
"Természetüknél fogva az emberek boldogságot akarnak, és nem szenvedést. Mindannyian szeretnénk megszerezni a boldogság érzését, és mindannyian megpróbálunk megszabadulni a szenvedéstől, és mindannyiunknak alapvető joga van ehhez. Ebből a szempontból mindannyian egyformák vagyunk, legyenek gazdagok vagy szegények, képzettek vagy iskolázatlanok, nyugatiak vagy keletiek, hívők vagy ateisták, és buddhisták, keresztények, zsidók, muszlimok vagyunk-e. Alapvetően az emberi értéket tekintve mindannyian egyformák vagyunk. "
2. Ha van szeretet, akkor van remény a családokra
"Ha létezik szeretet, akkor van remény arra, hogy valódi család, igazi rokonság és igazi átláthatatlan lesz. Ha elveszik az elmédben lévő szeretet, ha továbbra is ellenségnek tekinted más embereket, akkor bármennyi tudás és végzettség is vagy, bármilyen anyagilag is sikeres vagy, ez csak szenvedést és zavart eredményez. "
3. A jó gondolatok nem elégek, aktívan részt kell vennie
"A jelenlegi körülmények között senki sem engedheti meg magának, hogy feltételezze, hogy valaki más megoldja a problémáit. Minden egyén felelős azért, hogy globális családunknak megfelelő irányba segítsen. A gondolatok és a jókívánságok nem elégek, aktívan részt kell vennünk. "
4. Mielőtt szeretetet adnánk, tudnunk kell, mit jelent a szeretet
"Mielőtt szeretetet és együttérzést tudnánk ajánlani, fontos, hogy világosan megértsük ezt a két fogalmat. Egyszerű fogalommal az együttérzés és a szeretet pozitív gondolatokként és érzésekként határozható meg, amelyek lényeges feltámadott dolgokat eredményeznek, például reményt, bátorságot, elszántságot és belső erőt. A buddhista hagyományban az együttérzést és a szeretetet ugyanazon dolog két aspektusának tekintik: az együttérzés az a vágy, hogy egy másik ember szabaduljon fel a szenvedéstől; a szeretet az a vágy, hogy mások boldogok legyenek. ”
5. Az önbizalom létfontosságú a világ jobbá tételéhez
"A saját potenciáljának kiaknázásával és a saját képességeibe vetett bizalommal az ember jobb világot építhet. Saját tapasztalatom szerint az önbizalom nagyon fontos. Ez a típusú bizalom nem vak, csupán a saját lehetőségeinek tudatosítása. Ezen az alapon az emberek átalakulhatnak minőségük javításával és hibáik csökkentésével. "
6. Az önfegyelem a legjobb pajzs a negatív érzelmek ellen
Az önfegyelemnek, bár nehéz és nem mindig könnyű, különösen a negatív érzelmek elleni küzdelem során, védekező intézkedésnek kell lennie. Legalább képesek leszünk megakadályozni a negatív érzelmek által uralt negatív viselkedés előfordulását. Miután ezt kialakítottuk és megismertük, ez a modell és életmód végül a létezésünk részévé válik.
7. A siker nem csak a szerencséről szól
"Szokásunk volt azt mondani, hogy valaki szerencsés vagy szerencsétlen, ha boldog vagy boldogtalan körülmények közé kerül. Túl egyszerű a gondolkodás ilyen kifejezésekkel. A szerencse jelenléte vagy hiánya még tudományos szempontból sem elegendő magyarázat. Ha szerencsétlen esemény következik be, azonnal arra gondolunk: "Milyen balszerencse!" és mégsem elég megmagyarázni az eseményt, mert oknak kell lennie. Úgy tűnik, hogy "szerencsének" nevezzük azt a tényezőt, amely elsőbbséget élvez a külső viszonyokkal szemben a pozitív helyzet meghatározása érdekében. De itt is van egy eset, pontosabban egy belső ügy, amelyet "érdemnek" nevezünk.
8. Egyetlen cselekedet sem értelmetlen egy közösségben
"Néha az a benyomásunk, hogy az egyén cselekedete jelentéktelen. Aztán természetesen azt gondoljuk, hogy a hatásoknak egy egyesítő mozgalomból kell származniuk. De a társadalom, a közösség vagy egy embercsoport mozgása az egyének összegyűjtését jelenti. A társadalom az emberek összegyűjtését jelenti, ezért a kezdeményezésnek egyedileg kell történnie. Ha az egyénekben nem alakul ki felelősségtudat, az egész közösség nem lesz képes továbblépni. Ezért nagyon fontos, hogy ne tartsuk fontosnak az egyéni erőfeszítéseket, ne ezt érezzük, hanem erőfeszítéseket kell tennünk. "
9. A holnap eseményei nagyban függnek a mai cselekedettől
"A buddhizmus szerint arányos kapcsolat az ok és okozat között a fájdalom és az öröm szempontjából. A közvetlen ok a karma. A karma cselekvést jelent. A holnap eseményei nagyban függnek a mai cselekedeteitől, az idei események a tavalyi eseményektől, míg az évszázad eseményei a korábbi iskolákétól. Az előző generációk cselekedetei befolyásolják a jövő generációinak életét. Van azonban különbség az emberek egy csoportja és az egyetlen személy által végrehajtott cselekedetek között. Egyes esetekben az élet első részében végzett cselekedetek hatással lesznek az élet második részére. "
10. A lelki béke a legfőbb boldogságforrás
"Gyakran beszélünk a külső ellenségről. Például az én esetemben kínai testvéreink elpusztítják a tibeti jogokat, és ezáltal több szenvedést és szorongást keltenek. De bármennyire is helyettes ez, nem tudja elpusztítani boldogságom legfőbb forrását, ami a lelki nyugalom. Valami, amit egy külső ellenség nem tud lebuktatni. Parasztságunkba betörhetünk, vagyonunkat elpusztíthatjuk, barátainkat meg lehet ölni, de ezek a dolgok a háttérben állnak lelki boldogságunk számára. Mentális boldogságom legfőbb forrása a belső béke. Semmi és semmi nem tudja ezt elpusztítani, csak a saját haragomat. "
11. Az igazi béke a csökkent személyes igényekből fakad
"A személyes követelményeket tekintve ideális, ha minél kevesebb, kevesebb kötelezettség és kevesebb vállalkozás, a lehető legkevesebb. Ami azonban a közösség érdekeit illeti, minél több dologba be kell kapcsolódnia, és minél több tevékenységet kell végeznie. "
12. Túlélésünk a természeti környezet fennmaradásához kapcsolódik
"Ahogyan a lehető legtöbb szép és szelíd kapcsolatot kell ápolnunk embertársainkkal, ugyanúgy kell viszonyulnunk a környezethez is. Erkölcsi szempontból törődnünk kell egész természeti környezetünk sorsával. És ez nemcsak etikai és erkölcsi kérdés, hanem túlélés kérdése is. A jelenlegi és a jövő generációi számára a környezet nagyon fontos. Ha extrém módon kiaknázzuk a környezetet, ma bizonyos előnyökre tehetünk szert, de hosszú távon szenvedni fogunk, mivel utódaink szenvednek. Ha megváltozik a környezet, ha megváltoznak az időjárási viszonyok, megváltozik a gazdaság és sok minden más. Mentális egészségünk súlyosan érintett lesz. A környezetvédelem megint nemcsak erkölcs, hanem túlélés kérdése is. "
13. Nem árt az embereknek
- Ha teheti, segítsen másokon, de ha ezt nem tudja megtenni, legalább ne szenvedje őket.
14. Találja meg a boldogságot
Életünk célja a boldogság megtalálása. A boldogság nem áll készen - saját cselekedeteinkből fakad.
15. Ne vitatkozzon és ne harcoljon, csak tárgyaljon
"Az erőszakmentesség párbeszédet jelent, a párbeszéd kompromisszumot jelent, mindenki jogainak tiszteletben tartását, a megbékélés szellemében a konfliktusokra és nézeteltérésekre valódi megoldás létezik. Nincs győztes, ugyanúgy, mint vesztes - fele-fele lesz. Ez a legpraktikusabb, egyetlen mód. "
16. Tanulj a hibáidból
- Ha veszít, vigyázzon, ne hagyja ki a leckét.