Hogyan fogyott Egor Khalavin - diéta
A hosszadalmas "Ház 2" teleprojekt a rendszeres gúnyolódás és kritika ellenére sikeresen folytatódik. A show megdöbbentő résztvevőinek rajongói, támogató csoportjai és természetesen haragok vannak. Egor Khalyavin sokakat irritált nemcsak viselkedésével, hanem viselkedésével is. Gyakran vádolták túlsúlyával, sőt becenevén "fánk".
2015 tavaszán azonban elkezdett aktívan fogyni, szó szerint megváltoztatva a szemünk előtt. Sokan csodálkoztak azon, hogy Jegor Khalavin hogyan fogyott, és túl sok volt a válasz, vagy egyáltalán nem. A legnépszerűbb és legismertebb emberekhez hasonlóan a show-biznisz és a beau monde képviselői, akiknek sikerült megszabadulniuk a felesleges kilóktól, egy vékony egor fényképe minden engedély nélkül, mindenféle olyan csodaitalokat és csodatablettákat forgalmazó webhelyek használatára fogyás céljából. De nem találnak választ arra a kérdésre, hogy Jegor Khalavin hogyan fogyott valójában.
A fogyás módszere Jegor Khalyavin
A közösségi hálózatok oldalán és az Instagramon egyre gyakrabban jelentek meg Halyavin fotói, amelyeken nem lehetett fánkot megnevezni. A rajongók meglepő kérdéseire Yegor azt válaszolta, hogy sokféle módszerrel próbálkozott a túlsúly megszabadulása érdekében. A testfelépítésének típusához azonban a hagyományos módszerek - az étrend és a testmozgás jöttek.
Az étrend Yegor Khalyavin alacsony széndioxid-tartalmú és nem szénhidrátos súlycsökkentő módszerekre utal. Megfigyeléskor minden típusú szénhidrát használata minimálisra csökken. Sok sportedző a szénhidrátmentes étrendet tartja a felesleges kilók leadásának egyik legeredményesebb módjának. A test szárításának is nevezik.
Mint tudják, a szénhidrátok az egyik leggyorsabban emészthető része az ételnek. Ennek a tényezőnek az előnye a gyors jóllakottság, ha túl kevés szénhidrátot használnak - gyorsan és ellenőrizhetetlenül sok a túlsúly. A szénhidrát-diéta segít a fogyásban, feltéve, hogy az étrendben a fehérjetartalmú ételeket részesítik előnyben.
A terhelés növelése és a fogyás étrendre gyakorolt hatásának megszilárdítása érdekében hozzá kell adni az aerob sporttevékenységeket, például a futást, az úszást és a gyors járást. Egor Khalavina az elmúlt hónapokban gyakran találkozott a medencében és a futópadon, ami csak bizonyítja a túlsúlytól való megszabadulás ezen módszerének hatékonyságát.
Ennek megtekintéséhez elég kiszámolni, hogy Jegor Khalyavin mennyit fogyott. Amikor először megjelent a projektben, körülbelül 130 kg volt, 187 cm magas, több hónapig képes volt a súlyt 92 kg-ra csökkenteni, ez 38 kg. Jelenleg az eredmény nem végleges, mivel a srác tovább dolgozik magán.