A Daniel Fast diéta hatékony vagy veszélyes egészségügyi magazin
Az Ószövetség története alapján a Dániel gyors étrend három hétig víz, zöldségfélék, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását javasolja. Chris Pratt, a Jurassic Park színésze elmondja a rajongóknak az Instagramon, hogy örökbe fogadta, hogy lefogyjon néhány kilót.
A Daniel Fast-étrend már régóta létezik, de a 39 éves színész, Chris Pratt visszatette a középpontba azzal, hogy videót tett közzé Instagram-történetén. Elmagyarázza, hogy ezt a diétát fogadta el hogy elveszítse az ünnepek alatt felhalmozott súlyt. Ez a rövid távú étkezési terv, amelyet egy ószövetségi könyv vett át, három héten át zöldségek és víz fogyasztását szorgalmazza.
Ősi gyökerei ellenére könyvek és online útmutatók jelentek meg 2007 körül, amikor a Daniel Fast blog elindult - írja a Time webhely. Ezen útmutatók többsége azt javasolja, hogy a követők csak fogyasztanak magokból készült ételek, például gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák, 21 napig. Megszűnik az alkohol, a koffein, a hús, a tejtermékek, a cukor, a zsírok és a feldolgozott ételek. Ezeket az étrendi változásokat gyakran spirituális tanácsadás kíséri, amely hangsúlyozza a testi kényelem feláldozásának fontosságát az ima érdekében.