Gáz, puffadás, puffadás

Gáz, puffadás vagy fing. Meglepődhet, ha megtudja, hogy átlagosan naponta tizenötször gyártjuk. Akár napi negyvenszeresére is képes és teljesen normális marad. Mi a böfögés eredete? Hogyan kezeljük a puffadást? Mit árulhat el a túl nagy fing? Milyen ételek segíthetnek a gázkibocsátás csökkentésében ?

puffadás

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Írva 2011. május 6-án, frissítve 2020. február 28-án

Összegzés

Mi az a gáz ?

Puffadás, aerophagia, puffadás… Kellemetlen szenzációk, amelyek nélkül szeretnénk megtenni. És különösen, amelyekről nem merünk beszélni.

Az elrágás és lenyelés után az étel áthalad a garaton, majd a nyelőcsövön. A gyomorban az étel "zabkává" alakul át a mechanikus keverésnek és a gyomornedv hatásának köszönhetően. Az emésztés a vékonybélben folytatódik, ahol a bélbolyhok felszívják a tápanyagokat. A bél minden szegmense speciális tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok asszimilációjára szakosodott. Az anyag, amelyet nem kell felszívni, a vastagbélbe jut. A vastagbélben történő emésztés lényegében mikrobiális lebontásból áll, táplálkozás céljából valójában nem használható fel.

A bélben lévő baktériumok "megerjesztik" az ételmaradékot és a maradékot bélgáz (hol a puffadás). Ezen a szinten van az anyagok kiszáradása is: a vastagbél újból felszívja a vizet. Az ürüléket a végbélben tárolják, majd az anális záróizom ellazulásának köszönhetően kiürítik.

A gáztermelés az emésztőrendszeren keresztül tehát teljesen normális jelenség. Bizonyos ételek, amelyek a bélben jobban erjednek, mint mások, különösen nagy valószínűséggel okoznak gáz. Ha pedig a béltranszport lassú, akkor az étel is jobban erjedhet, és hangsúlyozza a jelenséget.

A szénsavas italok fogyasztása közben elfogyasztott levegő ugyanazt az utat fogja követni, mint az étel, és tényező is leszgázkibocsátás. A puffadás általában a felesleges gáztermelés vagy székrekedés eredménye.