A Dave Asprey golyóálló diéta

Fogyjon naponta egy fonttól anélkül, hogy éhes lenne, és nyerje vissza energiáját és életkedvét

A húszas évei közepén Dave Asprey sikeres Szilícium-völgyi vállalkozó és multimilliomos volt. De súlya 140 kg is volt, annak ellenére, hogy betartotta orvosainak ajánlását, hogy heti hat napon csak 1800 kalóriát fogyasszon, és 90 percig mozogjon.

Amikor elhízása kezdte zavarolni az érzékeit, az étvágy pedig energiát és akaraterőt rabolt el tőle, Asprey saját biológiájának "hackelésére" kezdte használni azokat a technológiákat, amelyekkel gazdag lett. 15 évet és 300 000 dollárt fektetett minden elképzelhető tesztbe és önkísérletbe, az EEG-től a tibeti kolostorban való tartózkodásig, hogy megtudja, miként adhatja testének és elméjének a lehető legnagyobb frissítést. Golyóálló - németül "golyóálló" vagy "sérthetetlen" - azt az állapotot nevezi, amelyben állandó csúcsteljesítményt lehet elérni anélkül, hogy kiégne vagy megbetegedne.

Asprey-nek több mint 20 ponttal sikerült növelnie az IQ-ját, csökkentette biológiai életkorát és 50 fontot fogyott anélkül, hogy kalóriát számolt volna vagy edzett volna. Különböző megállapításait e könyvben gyűjti össze. A golyóálló diéta gátolja a szervezet gyulladásos folyamatait, gyors, éhségmentes fogyást és maximális teljesítményt biztosít. Reggeli helyett van a híres Bulletproof kávé kókuszolajjal és vajjal, amely hosszú ideig feltölti Önt és tartós energiát ad. Nincs szükség kalóriák számolására, és kevesebb alvás és kevesebb testmozgás mellett is a zsírfelesleg csak elolvad.

---