A DCMedical 8 mítosza a depresszióról, amely mul; hiszek nekik igazságban; arány, de; én nem!
Stressz, depresszió, magány. Fotó: Pixabay
Angela Nuțu pszichológus és pszichoterapeuta úgy véli, hogy a depresszió Romániában még mindig sokkal alul diagnosztizált rendellenesség. Szerinte nagyon kevés figyelemfelkeltő kampány zajlik, és az érintettek közül sokan nem is ismerik fel a betegségüket. Itt vannak a mítoszok, amelyek terjednek erről az állapotról, és mennyi kárt okoznak.
Meglepő módon, vagy sem, Románia az Európai Unióban a legkevesebb krónikus depresszióban szenvedő ember (1,5%) - derül ki az Eurostat jelentéséből. Másrészt vannak olyan országok, amelyek egyébként jól szerepelnek a globális boldogságindexekben, például Finnország (a krónikus depresszióban szenvedők 10,5% -a), Svédország (9,6%) vagy Luxemburg (9,5%).
Súlyos állapot, de kevéssé ismert
A jól ismert pszichoterapeuta, Angela Nuțu véleménye szerint ezt a hazánk által regisztrált nagyon alacsony százalékot az okozza, hogy Romániában a depresszió még mindig egyáltalán nem diagnosztizált rendellenesség, és a valóságban a helyzet riasztó lehet. "Sajnos a depresszió szempontjából nagyon kevés figyelemfelkeltő kampány zajlik, és az érintettek közül sokan nem is ismerik fel a depressziót, miközben átélik. A gyakorlatban azt vettem észre, hogy sokan összekeverik a depressziót a szorongással, a krónikus fáradtsággal vagy az érzelmi szenvedés egyéb formáival, de a depresszió sokkal összetettebb tüneteket foglal magában, gyakran krónikus betegségként "- mondja Angela Nuțu pszichológus., a Román Hipnózis Egyesület alelnöke.
A szakember szerint azonban számos kevésbé igaz dolog van a depresszióval kapcsolatban, amelyekről sokan hisznek:
1. Mítosz: A kemény munka legyőzi a depressziót.
"A depresszió az élet bizonyos pontjaiban körülbelül minden hatodik embert érint, ezért a régi gyógymódok és féligazságok ezzel a gyakori betegséggel kapcsolatban rengetegek. Az egyik ilyen fantáziadús ötlet: "Merüljön el a munkában, és jobban fogja érezni magát." Enyhe depresszió esetén ez valóban segíthet, de a depresszió kiszámíthatatlan állapot. A túlzott munka valójában ez a klinikai depresszió jele, különösen a férfiaknál "- magyarázza Angela Nuțu pszichológus.
2. Tévhit: Ez nem betegség.
"A depresszió súlyos egészségi állapot - és a fogyatékosság egyik legfőbb oka világszerte a felnőttek körében. A betegség biológiai bizonyítékát agyi képalkotó vizsgálatokkal lehet megtalálni, amelyek jelezhetik az agy rendellenes aktivitási szintjét, amikor a depresszió beindul. Az agykémia alapvető anyagai, amelyek az idegrendszer jeleiért felelősek, szintén kiegyensúlyozatlanok a depresszióban szenvedőknél "- mondja a szakember.
3. Tévhit: A depresszió csak önsajnálat.
"Kultúránk gyakran csodálja az akaratot és a szellemi erõt, és felcímkézi mindazokat, akik túl gyorsan és túl könnyen panaszkodnak. De a klinikai depresszióban szenvedők nem lusták, nem éreznek önsajnálatot és nem keresik a figyelmet. És még a depressziót sem tudom egyik napról a másikra elmúlni. A depresszió valódi betegség - az agy változásával kapcsolatos egészségügyi probléma. Mint minden más betegséghez, a gyógyuláshoz is megfelelő terápiára van szükség "- mondja Angela Nuțu pszichológus.
4. Tévhit: A segítség egy életen át tartó gyógyszereket jelent.
"A" Prozac Nation "-ről szóló pletykák ellenére a gyógyszeres kezelés az egyik eszköz a depressziótól való megszabaduláshoz; és a segítségkérés nem jelenti azt, hogy nyomást fognak gyakorolni vényköteles gyógyszerek szedésére. Valójában a tanulmányok azt sugallják, hogy a" beszélt "terápia ugyanúgy működik. valamint a gyógyszerek, különösen enyhe és mérsékelt depresszió esetén "- mondja a szakember.
5. Tévhit: A depressziós emberek sokat sírnak.
"A depressziós emberek nem mindig sírnak sokat. Vannak, akik depressziós állapotban nem sírnak, sőt rettenetesen szomorúan viselkednek. Ehelyett érzelmileg "mezítelenek", és haszontalannak vagy értéktelennek érezhetik magukat. A kezeletlen depresszió drámai tünetek nélkül is megakadályozza az embereket abban, hogy teljes életükben élhessék életüket - és veszteséget okoz a családnak "- mondja Angela Nuțu pszichológus., a Román Hipnózis Egyesület alelnöke.
6. Tévhit: A depresszió az öregedéssel jár.
"Sokan depresszió nélkül élik át az öregedés kihívásait, de ha mégis megtörténik, figyelmen kívül hagyhatják. Az idősebb emberek elrejthetik szomorúságukat, vagy eltérő, homályos tüneteik lehetnek: az étel már nem ugyanaz az íze, a fájdalom és a kényelmetlenség fokozódik, vagy az alvási szokások megváltoznak. Az orvosi problémák kiválthatják az idős emberek depresszióját - és a depresszió lelassíthatja a gyógyulást egy szívroham vagy műtét után "- mondja Angela Nuțu.
7. Mítosz: Ha erről beszélünk, az még rosszabbá válik.
"Egy ponton azt ajánlották az embereknek, hogy ne koncentráljanak a kérdésekre, beszéljenek róluk. Ma bizonyíték van arra, hogy a szakmai vezetésű viták egyértelműen javíthatják állapotunkat. A pszichoterápia és a hipnoterápia különböző típusai segítenek a depresszió kezelésében a negatív gondolkodásmód és a tudatalatti gondolatok megváltoztatásával. Az első lépés, hogy beszéljünk egy mentálhigiénés szakemberrel "- mondja a szakember.
8. Mítosz: A serdülők természetüknél fogva boldogtalanok.
Bár sok tizenéves változékony és érdeklődik a "sötét oldal" iránt, az elhúzódó szomorúság vagy ingerlékenység nem normális számukra. Ha a boldogtalanság 2 hétnél tovább tart, ez a depresszió jele lehet - tanulmányok azt mutatják, hogy depresszió alakul ki körülbelül egy tizenegy tizenévesből. További jelek, amelyek szerint egy tinédzsernek segítségre lehet szüksége: a szomorúság vagy ingerlékenység még a barátokkal is, egyáltalán nem tetszik a kedvenc tevékenységének, vagy az iskolai osztályok hirtelen csökkenése "- magyarázza a pszichológus. Angela Nuțu.