A dekonfinancia lehetővé teszi az élelmiszerek egyensúlyának helyreállítását, a diétákat és a fogyókúrás ételeket
Az elzárás során a franciák átlagosan 2,5 kg-ot fogtak volna meg. A súlycsökkenést az ételek egyensúlyának helyreállításával és a fizikai aktivitás növelésével lehet elérni. A sietők számára az étrend figyelemmel kísérésével válasszon helyet az étkezésre.
A franciák 57% -a hízott az elzárás során. A skála átlagosan 2,5 extra kilót mutat, a férfiaknál + 2,7, a nőknél + 2,3 kilót. Eszünk, hogy elfelejtsük, elfoglaltságunk legyen, megünnepeljük a hétvégét, kapzsiságból ... Az étlapon több édes és zsíros étel és több alkohol, bár a fizikai aktivitás a legalacsonyabb. Az ételek érzelmi vonatkozásai túl sok helyet foglaltak el a test valódi szükségleteihez viszonyítva, azon, hogy mit kell enni ahhoz, hogy formában maradjon.
Ez a súlygyarapodás nehezíti a morált: a bezárkózott nők 61% -a elégedetlen testalkatával, a férfiak 47% -a. Az alábbiakban bemutatjuk a Darwin Nutrition által megrendelt ifop felmérés eredményeit, amelyet 2020. április 24. és 27. között online végeztek, 3045 18 év feletti francia ember mintájával, akik Franciaország szárazföldjén élnek.
Készítsen dekonfináns rímet fogyással
Ilyen körülmények között a franciák harcolni akarnak túlsúlyuk ellen. Ehhez úgy gondolják, hogy május 11-től kiegyensúlyozottabban kell enni. A franciák 56% -a azt tervezi, hogy egészségesebben és kiegyensúlyozottabban étkezik, anélkül, hogy diétázna. Ez az arány 61% -ra emelkedik azoknál a franciáknál, akik az elzárás során híztak. Még 18% -uk tervezi a valódi étrendet, a férfiak 15% -a és a nők 21% -a.