A depresszió tünetei 15 percem
A depresszió tünetei ?
- A depresszió kezelése
- A depresszió formái ?
- A depresszió okai ?
- A depresszió gyakorisága
- A depresszió tünetei ?
- A depresszió diagnózisa ?
- Depressziós teszt ?
- A hormonok hatása ?
- Depresszió időseknél
- Depressziós vagy depressziós ?
- Depresszió gyermekeknél ?
A depresszió nemcsak a melankóliát vagy a depresszió érzését takarja. A depresszió összes tünetének felderítésében egy teljes cikket szenteltünk a depresszió tüneteinek mélyebb megértésére. Különböző helyeken megtalálhatja a depresszió felismert tüneteit, de mit takarnak? Hogyan kell értelmezni őket ?
A depresszió tüneteinek áttekintése érdekében a DSM (a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve) a depresszió tüneteinek leírására. A DSM egy diagnosztikai eszköz, amelyet az amerikai biztosítótársaságok használnak a depresszió "diagnózisának" felállításához. Ezt a kézikönyvet a legtöbb pszichiáter használja a diagnózis felállítására.
Ezúton szeretnénk hangsúlyozni, hogy a depresszió "diagnózisa" nem befolyásolhatja a gyógyulási vágyát. Ha úgy érzi, hogy csak 4 tünete van, amikor a DSM szerint 5-nek kell lennie, akkor meg kell állapodnia az arcával, és tudnia kell, hogy lépést tehet a gyógyulás felé. Harcolhat betegségei ellen, diagnózissal vagy anélkül.
Ez a cikk részletesen bemutatja a depresszió pszichés tüneteit és a depresszió fizikai tüneteit, így tiszta képet kap a test és az elme viszonyáról.
A depresszió pszichés tünetei
Ingerlékenység
Ha elolvassa az ingerlékenység kifejezést, nem biztos, hogy azonnal a depresszióra gondol. Az ingerlékenység azonban depresszióval gyakran kialakul. Kevesebb türelmed van, ha valami rosszul esik, amikor hallod, és ezért gyorsabban reagál. Depresszióval mindenre mérges lehet. Dühös lehet anélkül, hogy racionálisnak kellene lennie. Ettől mérgelődhet valami miatt, amit a tévében lát. Ennek az ingerlékenységnek a kijelölésére "a nemtetszés érzéséről" is beszélünk. Úgy tűnik, az irritáció szokássá válik. Ebben az esetben ennek az ingerlékenységnek mélyebb oka van, nevezetesen a depresszió.
Sok esetben az emberek ingerlékenyek, mert úgy érzik, nincs hely számukra, vagy hogy nem figyelnek az igényeikre. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem ér semmit ”, akkor is azt szeretné, ha odafigyelnének rá, és helyet engedne számára. Ha úgy érzi, hogy nincs helye az Ön számára, vagy hogy egyensúlya van a figyelmének, amelyet kapott és másoknak, az ingerlékenységhez vezethet.
Bűntudat és szorongás érzése
Mintha mindenben bűnösek lennénk. Minden, ami rosszul megy az életedben és a körülötted élőkben, az a te hibád. Néha úgy gondolja, hogy ennek semmi köze nincs hozzá, de valahogy valaki vagy az agya nyilvánvalóvá teszi, hogy ez a te hibád.
Ha depressziós vagy, állandóan bűntudatod és szorongásod van. Egy idő után szorongást is tapasztal, mert úgy érzi, hogy óvatosnak kell lennie azzal kapcsolatban, amit mond és tesz. Ha ezt nem teszi meg, akkor elkövet egy újabb hibát, amiben ismét bűnös lesz.
Ha depressziós vagy, nem könnyű perspektívába helyezni a dolgokat, és jobban érinti a kritika, mint kellene. A te hibád? Nem, mert a kritikát egyfajta vödörnek tekintheti. Megkapja a kritikát, és depresszió esetén a vödör már tele van, így nem tehet bele semmit. A depressziónak tehát az lesz a hatása, hogy nem integrálja és nem fogadja el megfelelően az új kritikákat. Ezen a szinten segít a küzdelem másik módjának/más „megküzdési módjának” kiválasztásában. Az egyik „megbirkózási módszer” az, ahogyan az életében zajló dolgokhoz közelít. A terápia segíthet ebben a kérdésben.
Kevesebb szenzáció/apátia
Ha depressziós és tapasztalja a depresszió következő tüneteit, gyakran kedvetlennek érzi magát. Az apátia az üresség érzése. Mintha nincs több érzelmed, és a dolgok már nem érintenek.
Vicces érzés, mert te sem érzed már magad boldognak. Olyan, mintha az érzéseid nem lennének összekapcsolva, és utat engednének az üresség érzésének.
Negatív gondolatok önmagadról/gyenge énkép
A depresszió egyik legfontosabb tünete az alacsony önértékelés. Alig fogod tudni elviselni a kritikákat, és ingerlékenynek érzed magad, mert a gyenge énképed nem felel meg a további kritika integrálásának feladatának.
Ha depressziós vagy, van egy listád azokról a dolgokról, amelyeken változtatni szeretnél magadon. Ez a lista végtelennek tűnik, ami szintén nem ad jó képet magáról.
Igaz, hogy szinte mindenki szeretne valamit változtatni otthon, de ez depresszió esetén aránytalan. Alig mondhatsz magadról valami pozitívat, de nem nehéz valami negatívat találni. Haszontalannak érzed magad. Például csúnyának, vonzónak, ostobának, érdektelennek találhatja magát ...
Bizonytalanság
Már nem vagy önmagad, van listád a hibáidról ... Ez nem fog biztosabbá tenni önmagadban. Ha depressziós vagy, gyakran szükséged van önbizalomra, mert már nem tudod, mire vagy jó és mire nem. Ez a bizonyosság iránti igény néha nagyon nagy, így az emberek nem tudják, hogyan válaszoljon rá, és Ön bizonytalan.
Ez egy ördögi kör, amelyet nem mindig könnyű leküzdeni. A bizonytalanság viszont kiválthatja a bűntudatot és a gyötrelmet, mert nem biztos a saját döntéseiben.
Ez a bizonytalanság a depresszió egyéb tüneteivel kombinálva arra késztetheti Önt, hogy inkább hátráljon, így senki sem fogja észrevenni. Nem szeretsz reflektorfényben lenni, és gyakran szeretnél „egyedül maradni”.
Azt gondolni, hogy semmi értelme
Ha depressziós tünetei vannak, úgy érzi, hogy nem tehet semmit. Nem hiszed, hogy elég erős vagy, ezért nem teszel semmit a helyzet leküzdése érdekében. Tehát az az érzésed, hogy semmi értelme nincs.
Például ez az érzés bizonyos dolgokkal kapcsolatban, amelyeket „meg kell tennie”, például a munka vagy a tanulás, a fogmosás ... Gyakran nem látja semmi hasznát, ezért nem akarja irigykedve csinálni ezeket a dolgokat. Ha olyat csinál, ami nem érzi jól magát, vagy nincs értelme számodra, az nem tesz boldoggá, ami ördögi körforgásba helyezi a depressziót.
Gyakran gondolkodunk: "Milyen fontos mindez, csak nincs értelme." Ezért ernyedten érzi magát, és nem akar semmit tenni.
Koncentrációs problémák
Ha depressziós, gyakran memória- és koncentrációs problémákkal kezd. Mivel állandóan aggódsz, vagy agyad kiég, ha arra gondolsz, hogy „mit tettél rosszul”, az agyad nem lesz elegendő energiával a fókuszálásra.