A depressziós élmény; Jobb, ha átéled a gyászt

Miután egy szerettének halála óta hat-tíz hónapos krónikus stressz éri, a gyászoló személy depressziós időszakba lép. Ez a lépés elkerülhetetlen, paradox módon kívánatos és kedvező: valójában azt mutatja, hogy a gyászolási folyamat egészséges módon valósul meg. Minél rosszabb az ember, annál jobban halad a bánat oldódása. Ez a gyászos folyamat leszerelésének 3. szakaszának jellemző aspektusa, amelyben a depressziós élmény érvényesül.

jobb

Ebben a szakaszban az üresség érzése és a szeretett személy távolléte nagyon éles. A külső kapcsolatok megszakadtak vele, és a belső kapcsolatok még nem épültek fel. Ez az átmeneti időszak különösen kényelmetlen. A depressziós élmény ennek a harmadik fázisnak a legfőbb érzelmi légköre: intenzitással fog rezonálni az összes többi érzelemre (félelem, bűntudat stb.).

Pszichológiai és fizikai tünetek felvonulása

A depressziós élmény tünetei hónapokig rendeződnek: alvási és/vagy étvágytalanságok, mély és folyamatos fáradtság, általános érdeklődésvesztés, szomorúság esetleges öngyilkossági gondolatokkal, túlérzékenység, önértékelés csökkenése, koncentrációs nehézség, memorizálás ( üres fej), csökkent libidó ...

Az alvás minőségében és mennyiségében zavart lesz, és alig tér helyre. Súlycsökkenés étvágytalanság miatt következhet be. A test különféle fájdalmak sorozatát éli: fejfájást, görcsöket, légszomjat, remegést, émelygést, szívdobogást… A veszteség sokkhulláma pszichés és fizikai, mindegyik érintett szint kölcsönhatásba lép a másikkal. Ezen tünetekkel szemben éberségre van szükség, a betegségek ebben az időszakban kifejezhetik magukat, amelyek rendszeres látogatásokat igényelnek háziorvosuknál, hogy számba vegyék őket.