Szív- és érrendszeri betegségek
A szív- és érrendszeri betegségek az egyik "civilizációs betegség". Most ők a legfőbb halálok a fejlett országokban. Hogyan lehet természetes módon csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát? Milyen szerepet játszik a diéta e betegségek megelőzésében?
Egy nemrégiben készült metaanalízis eredményei szerint a sült ételek rendszeres fogyasztása a megnövekedett kardiovaszkuláris rizikóhoz kapcsolódik, de nem a halálozáshoz.
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a nyújtás hatékonyabb, mint a gyors séta, a vérnyomás csökkentésében a magas vérnyomásban szenvedő vagy annak fennálló embereknél.
"Keto diéta" során a ketonokat a test alternatív energiaforrásként állítja elő. De milyen hatásuk van a szív- és érrendszerre? Egy nemrégiben készült felülvizsgálat számba vette.
A karok közötti vérnyomásmérés különbsége a szívroham, agyvérzés és a halál megnövekedett kockázatával jár - derül ki egy új metaanalízisből.
A gyulladásos étrendet a közelmúltban végzett tanulmány szerint a szívelégtelenség és a halál súlyosbodásának fokozott kockázatához kötik.
A korai felkelés, az éjszakai 7-8 órás alvás és a túl gyakori álmatlanság a minőségi alvás kritériuma, amely elősegíti a szív egészségét.
47 klinikai vizsgálat metaanalízise arról számol be, hogy csak a szelént tartalmazó antioxidáns kiegészítők csökkentik a kardiovaszkuláris mortalitást. Szelén nélkül nincs jótékony hatás.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik flavanolokban - teában, kakaóban, almában és bogyókban található antioxidánsok - gazdag étrendet fogyasztanak, alacsonyabb a vérnyomásuk, mint azoknak, akiknek alacsonyabb a bevitelük.
40 klinikai vizsgálat metaanalízise azt mutatja, hogy az omega-3 pótlása napi 1000 és 2000 mg közötti adagokban jelentős szív- és érrendszeri védelmet nyújt.
Egy friss meta-elemzés szerint fokozatosan 5 kg-os súlygyarapodás felnőttkorban elegendő ahhoz, hogy növelje a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A választék
A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.
Fedezze fel az üzletet
Felfedezni is
Egy nemrégiben készült metaanalízis eredményei szerint a sült ételek rendszeres fogyasztása a megnövekedett kardiovaszkuláris rizikóhoz kapcsolódik, de nem a halálozáshoz.
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a nyújtás hatékonyabb, mint a gyors séta, a vérnyomás csökkentésében a magas vérnyomásban szenvedő vagy annak fennálló embereknél.
A karok közötti vérnyomásmérés különbsége a szívroham, agyvérzés és a halál megnövekedett kockázatával jár - derül ki egy új metaanalízisből.
Válogatott könyvek, étrend-kiegészítők, növények és illóolajok.
Fedezze fel előfizetési tervünket, és korlátlan hozzáféréssel rendelkezzen a LaNutrition.fr összes cikkéhez !
- Arckönyvek
A LaNutrition.fr egy független, az egészségre és az élelmiszerekre vonatkozó információkkal foglalkozó híroldal. A szerzők minden nap több tucat tudományos és orvosi tanulmány eredményeit elemzik és szemléltetik. Eredeti és innovatív, gyakran kizárólagos információkat talál a megelőzés, a táplálkozás és a környezet területén.
Az Alzheimer-kór egy neurodegeneratív betegség, amely memóriazavarokat, de végrehajtó funkciókat is eredményez. Lehetséges csökkenteni a kialakulásának kockázatát, de lassítani is a progresszióját.
Amikor a testet behatolják, majd vírusok, baktériumok, paraziták vagy gombák gyarmatosítják, akkor fertőzésekről beszélünk. Cystitis, candidiasis, megfázás, staphylococcus aureus fertőzés, élesztő fertőzés. a fertőzések sokak, és nem mindig könnyű gyógyítani. Természetes vagy innovatív kezelési lehetőségek.
Ha eszünk, az étel komplex folyamaton megy keresztül, amely lehetővé teszi a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. Ezt az egész jelenséget emésztésnek nevezik. Ha e lánc bármely része nem működik megfelelően, az egészségre gyakorolt hatás nagyon jelentős lehet (hiányosságok, immunproblémák stb.).