A desszertek helye az Ön menüjében Nos Petits Mangeurs
A legtöbb gyermek szereti a desszerteket. A menü kidolgozásakor ezen csodálkozik. Tálalhatsz nekik alkalmanként édes desszertet, vagy csak a desszertek töltésére szorítkoznál? Tudja, hogy minden ételnek megvan a helye a kiegyensúlyozott étrendben!
Mennyiség és gyakoriság kérdése
Mivel törődik azzal, hogy egészséges ételeket biztosítson a gyermekek számára, legtöbbször tápláló desszertekkel látja el őket. Az alapvető összetevőkből készült gyümölcs, joghurt, tejdesszertek és házi muffin nagyszerű választás. Ezek a desszertek nagyszerű módja az étkezés befejezésének, és néha olyan ételkategóriát biztosítanak, amely nincs a főételben.
Ennek ellenére a sütik és sütemények kompatibilisek a gyermekek egészséges étkezésével is. Ez a gyakoriság és a mennyiség kérdése. Hetente egy-két édes desszert és alkalmanként születésnapi torta is ésszerű. Végül is az egész menüje tele van! Az alkalmi édes desszert még az étrend kiegyensúlyozásában is segít, mivel megerősíti, hogy minden étel rendben van. Hasonlóképpen, ne feledje, hogy a desszertet minden gyermeknek fel kell kínálni, ha szerepel az étlapon, függetlenül attól, hogy a gyermek elkészítette-e főételét vagy sem.