A DHA Omega 3 előnyei az agyban
A DHA, az omega-3 családból származó zsírsav védi az agyat és segít megelőzni a demenciákat. Magyarázatok és tanácsok Dr. Mounir Belkouch idegtudományi kutatótól.
Az omega 3 többszörösen telítetlen zsírsavak közül a DHA (dokozahexaénsav) fontos az agy megfelelő fejlődéséhez és megismeréséhez. A DHA az összes sejtmembrán és idegsejt agyában található strukturális és funkcionális építőelem, amely az omega-3 zsírsavak több mint 50% -át teszi ki az agyban. Számos tudományos vizsgálat: epidemiológiai, állatokon végzett, preklinikai és klinikai vizsgálatok rámutatnak a DHA agysejtekre gyakorolt jótékony hatására az agyi öregedés és a neurodegeneratív betegségek megelőzésében.
Olvassa el: Dosszié az omega-3-okról
A DHA természetesen jelen van a tengeri eredetű élelmiszerekben, különösen az olajos halakban, például a lazacban, a tonhalban, a heringben, a szardíniaban és a makrélában. Készítünk belőle egy másik omega-3 zsírsavból, az alfa-linolénsavból, amely lenmagokban, repceolajban, dióban, chia magokban található ...
A DHA átjuthat a vér-agy gáton és elérheti az agyat. Fontosságának bizonyítékaként szintje csökken az Alzheimer-kórban szenvedő betegek agyában és plazmájában. Ez támogatja a DHA kulcsfontosságú szerepét a memóriában, a tanulásban és a kognitív folyamatokban. A mai napig nincs gyógyító kezelés erre a betegségre. Ezért növekszik az érdeklődés a DHA-ban gazdag, vagy DHA-val kiegészített étrend iránt, hogy megakadályozzák az Alzheimer-kór kialakulását és progresszióját.
A DHA elősegíti a megismerést
A Journal of Nutritional Biochemistry folyóiratban megjelent tanulmányban az INSA Lyon kutatói az elmúlt 20 évben publikált in vitro és in vivo vizsgálatok sorozatának elemzésével értékelték a DHA többféle előnyét.
Az in vivo vizsgálatok többségében idős vagy enyhe kognitív károsodásban szenvedő alanyokat, valamint Alzheimer-kór állatmodelljeit vonták be. Mindezek a tanulmányok egyértelműen bemutatták a DHA jótékony hatásait a memóriára és a kognitív funkciókra.
A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a DHA elősegítheti a memóriát, és ez potenciális kezelést jelent az Alzheimer-kór megelőzésében.