A Diabetes Sportról; Cukorbetegség

A cukorbetegség krónikus betegség, amely akkor jelentkezik, amikor a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy amikor a szervezet nem tudja hatékonyan felhasználni az inzulint. Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely lehetővé teszi a sejtek számára, hogy glükózt kapjanak a véráramból, és energiaforrásként használják fel. Az inzulin hiánya a sejtekben fokozott vércukorszinthez (hiperglikémia) vezet. A magas vércukorszint fenntartása hosszú ideig a test egyes alapvető funkcióinak leépüléséhez, valamint a különféle szervek és szövetek súlyos károsodásához vezet.

A cukorbetegségnek több típusa van, amelyek közül három a leggyakoribb:

Az 1-es típusú cukorbetegséget, más néven inzulinfüggő, fiatalkori vagy autoimmun cukorbetegséget autoimmun reakció okozza, amikor a szervezet védelmi rendszere megtámadja saját inzulintermelő sejtjeit. Az ilyen típusú reakció oka még nem teljesen ismert. Az 1-es típusú cukorbetegek nem termelnek, vagy nagyon kevés inzulint termelnek. A betegség minden korosztályt érinthet, de leggyakrabban gyermekeknél és fiataloknál fordul elő. Azoknál az embereknél, akiknél ilyen típusú cukorbetegség alakul ki, napi inzulininjekciókra van szükségük a vércukorszintjük szabályozásához. Ha az 1-es típusú cukorbetegek nem kapnak inzulint, akkor viszonylag rövid idő alatt meghalhatnak. Az 1-es típusú cukorbetegek a cukorbetegek teljes számának körülbelül 10% -át teszik ki.

A 2-es típusú cukorbetegséget gyakran inzulinfüggetlennek nevezik, és ez az összes cukorbeteg ember körülbelül 90% -át érinti. A betegséget fokozott inzulinrezisztencia vagy relatív inzulintermelési hiány jellemzi. Ez a fajta cukorbetegség főként 40 év feletti embereknél fordul elő, de az utóbbi években egyre több olyan esetet fedeznek fel, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, különösen akkor, ha azok a csoportok tagjai, akiknek nagy a kockázata a cukorbetegség kialakulásának. . Az 1-es típusú cukorbetegséggel ellentétben a cukorbetegség ezen formája lassabban jelentkezik, és évekig tarthat, amíg a betegséget klinikailag fel nem fedezik. Emiatt sok olyan eset fordul elő, amikor a kimutatáskor a cukorbetegség a magas vércukorszint okozta szövődményekkel társul. A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának egyik fő kockázati tényezője (de nem feltétlenül az egyetlen) a megnövekedett testtömeg vagy elhízás, amely az inzulinrezisztencia és a vércukorszint növekedéséhez vezethet.

A terhességi cukorbetegség a cukorbetegség egyik formája, amely terhesség alatt jelentkezhet. A cukorbetegség ezen formájának gyakorisága átlagosan egy eset 25-ből származik, és szövődményekkel járhat a születés előtti vagy közvetlenül azt követő időszakokban. A cukorbetegségnek ez a formája a terhesség után elmúlhat, de a cukorbetegeknél és gyermekeiknél nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, a terhességi cukorbetegségben szenvedő nők fele átlagosan ötben alakul ki 2-es típusú cukorbetegségben. akár tíz évvel a terhesség után.

Vannak más típusú cukorbetegségek is, amelyek gyakorisága sokkal alacsonyabb.

szövődmények

Az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség krónikus betegség, amelyre még nem sikerült gyógyítani, és amelynek ellenőrzéséhez folyamatos és gondos monitorozás szükséges. Megfelelő rendszer hiányában a betegség kezelésében a cukorbetegek vércukorszintje nagyon magas lehet, ami változásokhoz vezet a különböző szervekben és szövetekben.

Szív- és érrendszeri betegségek: A cukorbetegség ezen késői szövődményei befolyásolják a szívet és az ereket, és rendkívül súlyos helyzetekhez vezethetnek, például szívkoszorúér-betegséghez vagy szívizominfarktushoz. A szív- és érrendszeri betegségek a halálozás legfőbb oka a cukorbetegek több mint 50% -ában.

Vesebetegség (diabéteszes nephropathia): a veseműködés teljes leállása dialízist vagy transzplantációt igényelhet.

Perifériás idegbetegség (diabéteszes neuropathia): fekélyesedéshez, szélsőséges esetben pedig az ujjak vagy lábujjak amputációjához vezethet. Az érzékenység elvesztése különösen súlyos kockázat, mivel ez lehetővé teszi a kezeletlen sebek észrevétlen fejlődését és veszélyes fertőzéses szakaszokhoz vezethet, amelyek amputációkat igényelnek.

Szembetegség (diabéteszes retinopathia): ezt az állapotot a retina károsodása jellemzi, amely szélsőséges esetekben látásvesztéshez vezethet.

A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek sokkal nehezebb gyermekeik lehetnek, mint a fejlődési szakaszukban normális.

Kockázati tényezők

Az 1-es típusú cukorbetegség kockázati tényezőit még nem határozták meg. Azonban, ha egy családtag 1-es típusú cukorbetegségben szenved, az utódok cukorbetegségének kockázata megnő a genetikai tényezők jelenléte miatt. A környezeti tényezők, a megnövekedett testmagasság vagy testsúly, az idősebb születés és számos vírusfertőzésnek való kitettség szintén fokozottan veszélyeztetett az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásában.

A 2-es típusú cukorbetegség esetében számos kockázati tényezőt azonosítottak:

elhízottság
Helytelen étrend vagy fizikai inaktivitás
Öreg kor
Inzulinrezisztencia
Családtagok, akik már szenvedtek cukorbetegségben
Etnikai tényezők

Az étrend és a fizikai aktivitás szintjének viszonylag gyors változásai a fejlődés és az urbanizáció következtében a cukorbetegségben szenvedők számának meredek növekedéséhez vezettek.

Azok a terhes és túlsúlyos nők, akiknél alacsony glükóztolerancia diagnosztizálva van, vagy akiknek a családjában cukorbetegségben szenvedtek, fokozottan veszélyeztetettek a terhességi cukorbetegség kialakulásában. Ugyanakkor az a tény, hogy terhességi cukorbetegséget diagnosztizáltak náluk, a cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezője is.

A cukorbetegség fő tünetei személyenként eltérőek lehetnek, de az alábbiakat általában a legtöbb esetben általánosnak ismerik el:

Gyakori vizelés
Túlzott szomjúság
Fokozott éhség
Fogyás
Fáradtság
Csökkent figyelem vagy koncentráció
Gyomorfájdalom és hányás
A végtagok zsibbadása vagy bizsergése
Homályos látás
Gyakori fertőzések
A sebek lassú gyógyulása

Az 1-es típusú cukorbetegség kialakulása általában hirtelenebb és drámaibb, míg a 2-es típusú cukorbetegség lassabban és hosszabb ideig (évek alatt) kialakulhat, ami megnehezíti az ilyen típusú cukorbetegség felismerését.

Ha azt észleli, hogy a fentiekhez hasonló tünetekkel küzd, minél előbb forduljon orvoshoz.

A cukorbetegségre ma nem lehet gyógyítani, de sok olyan kezelés létezik, amely működik. A gyógyszerekhez, az orvosi ellátáshoz és a terápiás oktatáshoz való megfelelő hozzáférés esetén a cukorbetegség diagnosztizáltja továbbra is aktív és egyszerű életet élhet.

A jó cukorbetegség-ellenőrzés azt jelenti, hogy a vércukorszintjét a lehető legközelebb kell tartani. A gyógyszeres kezelés mellett ez a következőkkel érhető el:

Rendszeres fizikai aktivitás: a cél minden nap legalább 30 perc mérsékelt fizikai aktivitás (például: gyors séta, úszás, kerékpározás, tánc).
Testtömeg-szabályozás: a fogyás javítja az inzulinrezisztenciát, a vércukorszint-szabályozást és a vérzsír (lipid) szintjét, és csökkenti a vérnyomást. Nagyon fontos az optimális testsúly elérése és fenntartása.
Egészséges étrend: kerülje a magas cukor- és telített zsírtartalmú ételeket, és korlátozza az alkoholfogyasztást.
A dohányzásról való leszokás: A dohányzás a cukorbetegség sok késői szövődményével jár.
A késői szövődmények figyelése: A cukorbetegség késői szövődményeinek figyelemmel kísérése és korai felismerése fontos tényező a betegség jó kontrolljában. Ez magában foglalja a lábak és a szemek rendszeres ellenőrzését, a vérnyomás és a vércukorszint ellenőrzését, a szív- és érrendszeri kockázatok és a vesebetegségek értékelését.

Ma az 1-es típusú cukorbetegséget nem lehet megakadályozni. Azokat a külső tényezőket, amelyekről feltételezik, hogy olyan folyamatot generálnak, amely az inzulintermelő sejtek pusztulását eredményezi, még vizsgálják. A 2-es típusú cukorbetegség azonban sok esetben megelőzhető a testsúly, az egészséges táplálkozás és a rendszeres fizikai aktivitás ellenőrzésével. A világ különböző országaiban (Kínában, Finnországban, USA-ban) végzett vizsgálatok ezt bizonyították.

Javasoljuk (Diabetes Világszövetség), hogy minden veszélyeztetett személyt szűrővizsgálatokkal azonosítsanak. A magas kockázatú csoportokba tartozó személyeket kérdőívek segítségével könnyen fel lehet azonosítani a kockázati tényezők szintjének felmérésére, mint például az életkor, a derék kerülete, a családi kórtörténet, a szív- és érrendszeri betegségek kórtörténete és a terhesség.

Azonosítás után a cukorbetegség kockázatának kitett embereket rendszeresen ellenőrizni kell a vércukorszint (vércukorszint) és esetleg a cukorbetegség szövődményei szempontjából. A megelőzési programoknak azokra az emberekre kell összpontosítaniuk, akik veszélyeztetik a 2-es típusú cukorbetegség késedelmét vagy megelőzését.

A speciális vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy az optimális testtömeg és az aktív életmód fenntartása (rendszeres testmozgás) a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséhez vezethet.A primer orvoslás fontos feladata a veszélyeztetett emberek megsegítése megérteni a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, és célokat kitűzni, amelyeket az érintettek elérhetnek a kockázati tényezők csökkentése érdekében. A mérsékelt fizikai aktivitás minden nap legalább 30 percig tartó gyakorlata kimutatta, hogy legalább 35-40% -kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.