A diabéteszes menü tipikus napja; Ryckebusch Aurélia - holisztikus terapeuta
A diabéteszes étrend annyira tökéletes, hogy mindenkinek be kell tartania !
Valójában lehetővé teszi a testünk számára szükséges összes élelmiszercsoport fogyasztását: zöldségféléket, keményítőket, húst (halat vagy tojást), tejtermékeket, zsírokat, gyümölcsöket és nagyon kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz édes terméket.
A menük elkészítésének elősegítése érdekében itt egy tipikus nap a cukorbetegek számára.
Reggeli:
- Kávé vagy tea cukor nélkül
- 20% zsírtartalmú túró
- Vajos teljes kiőrlésű kenyérszeletek (a teljes termékek lehetővé teszik a vércukor jobb stabilitását)
- 100% tiszta narancslé (A 100% -ban tiszta gyümölcslevek definíció szerint nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, még akkor is, ha ez nincs megadva)
Délben:
- Tavaszi tekercs kecskesajttal és koktélparadicsommal
- Borjú Cordon Bleu
- Zellerpüré körtével
- Pirítós piros bogyós gyümölcsökkel
Falatozás:
- Camembert
- Szelet teljes kiőrlésű kenyér
Este:
- Uborka és gomba keverék
- Paradicsom/bors omlett
- Milánói rizottó
- Sima joghurt cukor nélkül
- Gyümölcs